Die menschliche Stimme ist ein zartes Pflänzchen und hat dennoch enorme Auswirkung darauf, wie wir wahrgenommen werden. Die Stimme ist somit ein Schlüssel für unsere Außenwirkung und unseren Erfolg. 38 Prozent Überzeugung bewirken wir durch den Klang unserer Stimme, lediglich sieben Prozent des Gesagten überzeugt durch Inhalt. Gute Gründe, sich einmal mit Spaß und in Ruhe und Entspannung mit der eigenen Stimme zu beschäftigen. Inhalte: - Spannung/Entspannung - Atmung - Stimmfunktion - Sprechübungen, Artikulation - Stimme und Raumklang - Pausen setzen. Bernhard Mohr ist seit 30 Jahren Schauspieler mit Diplom, Regisseur und Trainer. www.pegasustheater.de; www.subitotheater.de; www.kriminacht.de

Im 19. Jahrhundert waren es die Engländer, die in Wiesbaden die größte ausländische Gruppe unter den Kurgästen und den Einwohnern der Stadt bildeten. Sie hinterließen spektakuläre Spuren wie die „Englische Kirche“ mit ihrer heute noch sehr lebendigen Gemeinde. Andere Spuren sind subtiler: Der „Warme Damm“, ein englischer Landschaftsgarten mitten in der Stadt und das Hotel „Englischer Hof“, das ausgerechnet einer Bombe der Royal Air Force zum Opfer fiel. Wir werden diesen Spuren nachgehen und dabei Fragen klären wie „Haben die Engländer etwa Fußball auf dem Bowling Green gespielt“ oder „Warum hat die Queen das Wiesbadener Rathaus nicht betreten“ (ca. 2 Zeitstunden).

Sie sehnen sich nach einer Auszeit von Hektik, Stress und Belastung im Berufsalltag? In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie ihre künstlerisch-kreativen Energien und Kraftquellen, die Sie täglich zur Entspannung einsetzen können. Intuitives Malen ist eine einfache Methode des gestalterischen Ausdrucks, die ohne jegliche Vorkenntnisse praktiziert werden kann. Es lädt uns ein, aus unserer Tiefe heraus zu gestalten und so in einen intensiven Kontakt mit uns selbst und mit unserer Kreativität zu kommen. Die Kraft dieser Methode bietet die Möglichkeit, uns spielerisch und frei zu erfahren und wieder in unsere Mitte zu finden. Über achtsame Natur- und Walderlebnisse finden Sie Bild-Ideen und lernen eine besonders einfache, gleichzeitig entspannende Art zu zeichnen und zu skizzieren. Automatisch kommen Sie in einen Flow, der Ruhe und Regeneration fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren - Naturerfahrung und Achtsamkeit als Kraftquellen. In den schönsten Wäldern des Taunus tauchen Sie mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen in die Atmosphäre des Waldes ein und aktivieren Ihre Sinne. Ihre Naturerfahrungen setzen Sie kreativ in Szene. Dabei kommen Blüten, Blätter, Äste, natürliche (Pflanzen-)Farben und verschiedene Maltechniken zum Einsatz. Die Scribbles, Skizzen, Bilder und Texte halten wir in einem eigenen Skizzenbuch fest. Zeichnen ist wie Zaubern auf dem Papier. So entsteht aus ersten Skizzen eine Bildidee. Verschiedene Maltechniken werden spielerisch ausprobiert,, wobei der Schwerpunkt auf Entspannen und Auftanken liegt, um den beruflichen Anforderungen wieder gewachsen zu sein. Genauso wie Eintauchen in den Wald eine heilsame Wirkung entfalten kann, gelingt auch ein intensives Eintauchen in die eigene Kreativität. Beides wirkt ganz besonders in Kombination: Es entspannt, erzeugt Glücksgefühle und trägt zum Stressabbau bei. Geeignet ist das NaturAtelier4Resilienz für alle, die Achtsamkeit auf andere Art kennenlernen möchten. Die Natur als Kraftquelle und künstlerisches Arbeiten helfen, besser zu entspannen und mit belastenden Umständen umzugehen. Die Dozentin, Sigrid Schwarz, ist Gründerin von Naturlover - ein ganzheitliches Naturatelier mit den Schwerpunkten Waldtherapie/Waldbaden, Land Art und naturnahe Gärten, Landschaftsplanerin, Waldtherapeutin, Geokultur, Land-Art-Künstlerin, Kräuterfee.

Wenn Sie gerne nähen und schon etwas Erfahrung haben, kennen Sie das Problem: das selbstgenähte Kleidungsstück ist fertig, passt aber nicht so gut, wie erhofft. Das liegt daran, dass alle Fertigschnitte (z.B. Burda ect.) auf Standardmaße ausgelegt sind und zuerst an die eigenen Körpermaße angepasst werden müssen, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Fertigschnitte vor dem Zuschnitt ändern und auf Ihre eigenen Maße und Proportionen anpassen. Sie erreichen dadurch eine bessere Passform und haben mehr Erfolg beim Nähen. Sie lernen im Kurs auch wie Sie kleinere Modelländerungen an den Schnitten vornehmen können und bekommen Tipps für genaues Zuschneiden. Es ist kein Nähkurs! Der Kurs richtet sich an Hobbyschneiderinnen mit Näherfahrung, die ihre Kenntnisse im Bereich der Schnitttechnik erweitern möchten. Für absolute Näh-Anfängerinnen ist er nicht geeignet. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich. Die Gebühr wird dann anteilig berechnet. Bei Fragen kontaktieren Sie gern unsere Dozentin: 0170 8103-228 kathan-design@t-online.de

Kleingruppe An diesen Vormittagen liegt der Schwerpunkt auf dem spielerischen Umgang mit Farben, Stiften und Pinseln. Unter fachlicher Anleitung entwickeln Sie ganz entspannt Ihr eigenes Werk. Das selbstvergessene Arbeiten sowie die Fähigkeit, sich einzulassen, sind Teil des Kurses, der eine kreative Atempause für den Alltag bietet. Falls Sie nach Vorlage malen möchten, bitte diese ausgedruckt mitbringen, bitte nicht nur das Handydisplay benutzen. Bitte bringen Sie alles mit, was Sie zum Malen brauchen. Wenn gewünscht können einzelne Termine auch im Garten der Kursleiterin in Heidenrod stattfinden. Bei Rückfragen können Sie mich gerne kontaktieren: www.ulrikeschmidt.de

Dieses Kursangebot richtet sich an Erwachsene. In diesem Workshop wird erklärt und gezeigt, mit welchen Farben, Werkzeugen und Hilfsmitteln auf unterschiedliche Untergründe ein Mandala aufgetragen werden kann. Punkt für Punkt wird die Farbe aufgetupft. Mithilfe von speziellen Malwerkzeugen, aber auch Gegenständen, die in jedem Haushalt zu finden sind, entstehen farbenfrohe Muster. Lediglich der Mittelpunkt wird vermessen, eventuell ein Kreis gezogen, das Mandala wächst dann intuitiv, ganz ohne Schablonen. Bei dieser Dot-Art-Technik kommt man zur Ruhe, ist ganz bei der Sache, konzentriert und vertieft, zugleich aber auch entspannt durch das immer wiederkehrende Tupfen. Punkt für Punkt. Nach dem Workshop kann man mit den Informationen und Inspirationen zu Hause weitertupfen (man braucht nur ganz wenig Platz) - oder zum nächsten Workshop wiederkommen.

Viele Frauen möchten zuhause selbst Hand anlegen - aber es fehlen die Grundkenntnisse. Dieser Kurs gibt Anfängerinnen das Handwerkszeug für den Alltag: praktisch, entspannt und ohne Vorkenntnisse. Zielgruppe: Frauen ab l8 Jahren Inhalte Block I - Werkzeugkunde (45 Min.) Welches Werkzeug brauche ich wirklich? Hammer, Bohrmaschine, Wasserwaage, Maßband, Schraubenzieher - Funktion, Handhabung und Sicherheit Block 2 - Bohren & Dübeln (60 Min.) Unterschied Wand, Holz, Fliesen - richtigen Dübel und Bohrer wählen - jede Teilnehmerin bohrt selbst Block 3 - Regal aufhängen (60 Min.) Leitungen orten, Wasserwaage nutzen, Brett aufhängen - jede Teilnehmerin macht es selbst Block 4 - Kleine Reparaturen (45 Min.) Türgriff festschrauben, Möbel reparieren, IKEA-Möbel richtig aufbauen Methode Kein Frontalunterricht. jede Teilnehmerin arbeitet selbst - ich begleite, zeige vor und unterstütze. Der Kurs ist bewusst locker und ermutigend gehalten. Über die Kursleiterin: Meine Studium als Industriedesignerin bringt die meisten Techniken und herstellenden Gewerke unter einen Hut. Mein Tinyhouse habe ich komplett selbst gebaut, nachdem ich zuvor einen Alten Bauernhof renovieren durfte. Ich kann also aus einem ganzen Strauss echter Erfahrung schöpfen. Meine Werkzeugausstattung reicht für eine Gruppe von bis zu 8 Personen. Mein Ziel ist es Frauen zu ertüchtigen, Werkzeuge selbstständig einzusetzen, so dass sie kleinere Reparaturen selbstbewusst eigenständig durchführen können.

Punkt für Punkt ... entsteht ein Mandala ... auf einer kleinen Leinwand, einem Stein oder einem CD-Rohling. Mit ein bisschen Geduld und Konzentration entsteht ein kleines farbenfröhliches Kunstwerk. Dieses Kursangebot richtet sich an Kinder von 8 bis 18 Jahren.

Alte Geschichten treffen auf neue Ideen: Entdecke, wie aus ausrangierten Buchseiten ein stilvoller Hingucker für die Weihnachtszeit entsteht. Was passiert, wenn ausgelesene Bücher ein zweites Leben bekommen? In unserem Kreativ-Workshop verwandeln wir alte Buchseiten in einen außergewöhnlichen Weihnachtskranz – Stück für Stück, Seite für Seite. Aus vergilbtem Papier, kleinen Faltungen und kreativen Ideen entsteht eine ganz besondere Weihnachtsdekoration mit Charme und Geschichte. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – nur Lust, mit Papier zu experimentieren und etwas Einzigartiges mit deinen eigenen Händen zu gestalten. Ein kreativer Workshop zum Abschalten, Ausprobieren und Staunen – und vielleicht auch die schönste Art, alten Büchern ein neues Kapitel zu schenken. Du brauchst nichts mitzubringen, ich bereite bereits alles vor und du gestaltest deinen eigenen Weihnachtskranz. Text mit Hilfe von KI erstellt

Gedankenfänger Zentrales Projekt ist das Leporello: ein Objekt, im Zick-Zack gefaltet, dessen Seiten eine fortlaufende Geschichte aus Ihren Erinnerungen, Eindrücken und Momentaufnahmen ergeben. Jede Faltung wird präzise vorbereitet, Kanten werden sauber gesetzt, damit das Leporello beim Ausklappen eine klare Struktur behält. Zusammen mit dem Leporello entsteht ein passendes Notizheft zur individuellen Geschichte. Die Seiten bieten Platz für Notizen, Skizzen und Gedanken und können das Leporello ergänzen. Der Kurs verbindet handwerkliche Techniken mit Achtsamkeit. Um alles festhalten zu können, wird ein herkömmlicher Bleistift das passende Design erhalten. Es geht um eine geduldige Arbeitsweise, sorgfältiges Falten und genaue Verklebung, um Haltbarkeit zu gewährleisten. Am Ende erhält jeder Teilnehmende drei Begleiter: ein fertiges Leporello, einen Bleistift und ein Notizheft, bereit, die eigene Geschichte fortzuschreiben. Natürlich bietet ein solcher Kurs auch die Möglichkeit Fragen zum klösterlichen Leben zu stellen. Die Teilnehmenden sind herzlich eingeladen, von der Kirche aus am Chorgebet der Schwestern teilzunehmen und so in einen klösterlichen Rhythmus zu finden. In unserem Klostercafé besteht die Möglichkeit, sich zu stärken; der Laden bietet sich zum Schmökern und Verweilen an. Die umliegende Natur lädt zu einem Spaziergang ein, der die Seele aufatmen lässt. Vielleicht mag sich dieser kurze Zeitraum wie eine innere Kraftquelle anfühlen und schenkt Ruhe, Zuversicht und neue Gelassenheit. Übernachtungen in der Abtei sind grundsätzlich möglich, müssen aber dort direkt angefragt werden (https://abtei-st-hildegard.de/gaestehaus/).

Dieses Kursangebot richtet sich an Erwachsene. In diesem Workshop entsteht ein einzigartiger, individueller und sehr persönlicher "Schatz"! Aus einem alten Buch werden die Seiten herausgetrennt und durch unterschiedlichste Papiere ersetzt. Diese werden an den Buchrücken gebunden. Ob nun als Art Journal (Kunsttagebuch), Travel Journal (Reisetagebuch) oder Bullet Journal (Kalendertagebuch) - in einem selbst gebundenen Buch macht alles gleich noch mehr Freude! Es werden auch andere kreative Bindungen und Faltungen gezeigt. Am Ende des Workshops bekommen die Teilnehmenden "Prompts" mit nach Hause, zu denen sie das gebundene Buch kreativ gestalten können. Wer sich zum Workshop "Mixed-Media-Collagen“ (kreativ gestalten im Art Journal) anmeldet, bringt zu diesem Termin sein Buch wieder mit.

Ihr Smartphone haben die meisten Menschen immer dabei. Daher werden inzwischen die meisten Fotos nicht mit der Kamera, sondern mit dem Smartphone „geschossen“. Zwar sind die Gestaltungsmöglichkeiten beim Fotografieren mit dem Smartphone etwas eingeschränkt, aber auch hiermit ist es möglich, ausdrucksvolle Fotos zu machen, statt einfach nur zu knipsen. In diesem Kurs lernen Sie, welche Gestaltungsmittel und technischen Kniffe beim Fotografieren mit dem Smartphone zu besseren Fotos führen. Nach Theorie und Praxis werden wir die angefertigten Fotos gemeinsam besprechen.

An diesem Workshop-Tag geht es zunächst um das Erlernen einer lockeren Strichführung und das Erfassen von Formen mit dem Bleistift. Über gezielte Übungen trainieren wir unsere Augen und erfahren, wie wichtig es ist, das Wesentliche für Bildmotive zu erfassen und Sicherheit beim Zeichnen zu erlangen. Wir erproben ein breites Spektrum zum Einsatz der Linie - vom klassischen Motiv bis zum freien Experiment. Auch das Thema Komposition und Hell-Dunkel-Kontrast sind Kursinhalt. Ein kleiner Abschnitt wird den Zufallstechniken (Frottage, Grattage etc.) gewidmet. Vor Ort kann aushilfsweise Material nach Verbrauch von der Kursleiterin geliehen oder erworben werden. Kursleiterin: Claudia Stöber, Diplom-Kommunikationsdesignerin, Malerin und Illustratorin.

Dieses Kursangebot richtet sich an Erwachsene. Bringen Sie Ihr selbst gebundenes Buch vom Workshop "Kreatives Buchbinden" mit oder kommen Sie mit einem gekauften Buch mit dickerem Papier. In diesem Workshop wird gezeigt, wie eine kreative Seite gestaltet werden kann. Mit "Mixed Media", also unterschiedlichen Materialien, wird geklebt, gemalt, gekritzelt, geschrieben, gekleckst, geschnitten und genäht. Der Bildinhalt entwickelt sich intuitiv zu einem "Prompt", durch Wörter, Zitate, Bilder o. Ä. Ich gebe Einblicke in meine Art- und Traveljournals, um verschiedene Techniken, Ideen und Beispiele zu zeigen. Das Spannende ist aber, dass bei einem gemeinsamen Prompt bei jedem etwas ganz Individuelles entsteht.

Sie sind Anfänger:in und möchten gerne das Keramische Gestalten mit der Plattentechnik und das Verzieren mit Stempeln kennenlernen? Oder Sie haben schon Erfahrungen mit Ton und möchten ein aufwändiges Objekt realisieren? Hergestellt werden Wunschstücke (Schale, Bowl, Tasse, Teller, Vase, Teekanne, Tierskulptur, etc.), wobei sich der Schwierigkeitsgrad am eigenen Können orientiert. Ausgerollte Tonplatten werden mit Mustern verziert (z.B. durch eingedrückte Stempel oder Reliefs), mit Schablonen ausgeschnitten und dann räumlich aufgebaut. Alternativ kann nach dem räumlichen Aufbau mit Applikationen verziert werden. Alle Schritte werden genau erklärt und demonstriert. Für die Fertigstellung der Werke steht eine große Anzahl effektvoller oder dezenter Glasuren zur Auswahl. Dieses traditionelle Handwerk bringt nicht nur kreative, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie Stressabbau, Verbesserung der Feinmotorik und kognitive Stimulation. Material wird gestellt. Mehr Infos auf Instagram: @margitpendelin Telefon: 06123 3305

Freie Wahl der Technik  An zunächst vier Abenden werden wir innerhalb des Kurses intensiv an Bildern arbeiten und dabei Gesetzmäßigkeiten zum Thema -Farbenlehre -Komposition  -Maltechniken  -Kontraste  -Zeichnerisches Erfassen, zum Beispiel das Übertragen eines Fotomotives kennenlernen. Die Kursteilnehmer:innen werden individuell begleitet, es gibt Angebote und Anregungen zur Motivauswahl, gegenständlich oder abstrakt, jedoch keine festen Vorgaben. Eigeninitiative ist erwünscht. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Kursleiterin: Claudia Stöber, Malerin, Diplom Kommunikationsdesignerin.

Sie sind Anfänger:in und möchten gerne das Keramische Gestalten mit der Plattentechnik und das Verzieren mit Stempeln kennenlernen? Oder Sie haben schon Erfahrungen mit Ton und möchten ein aufwändiges Objekt realisieren? Hergestellt werden Wunschstücke (Schale, Bowl, Tasse, Teller, Vase, Teekanne, Tierskulptur, etc.), wobei sich der Schwierigkeitsgrad am eigenen Können orientiert. Ausgerollte Tonplatten werden mit Mustern verziert (z.B. durch eingedrückte Stempel oder Reliefs), mit Schablonen ausgeschnitten und dann räumlich aufgebaut. Alternativ kann nach dem räumlichen Aufbau mit Applikationen verziert werden. Alle Schritte werden genau erklärt und demonstriert. Für die Fertigstellung der Werke steht eine große Anzahl effektvoller oder dezenter Glasuren zur Auswahl. Dieses traditionelle Handwerk bringt nicht nur kreative, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie Stressabbau, Verbesserung der Feinmotorik und kognitive Stimulation. Material wird gestellt. Mehr Infos auf Instagram: @margitpendelin Telefon: 06123 3305

In diesem vorweihnachtlichen Nähkurs nähen wir gemeinsam kleine, individuelle Weihnachtsgeschenke und festliche Dekorationen, die mit viel Liebe selbst gemacht sind. Hübsche Stoffbeutel für Geschenke, weihnachtliche Windlichter und Tischdekorationen, dekorative Sterne und schöne Accessoires wie Stulpen, Etuis, kleine Täschchen- alles ist möglich. Lassen Sie sich von den Anregungen im Kurs inspirieren oder verwirklichen Sie in entspannter Atmosphäre Ihre eigenen Ideen. Dieser kreative Nähkurs richtet sich an alle, die Freude am Nähen und Gestalten haben und die ihre individuellen Geschenkideen selbst verwirklichen möchten. Bringen Sie selbstgenähte Weihnachtsfreude mit nach Hause. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich. Die Gebühr wird dann anteilig berechnet. Bemerkung: Einige weihnachtliche Stoffe und Stoffe zum kombinieren, sowie Nähzubehör können bei Bedarf in kleinen Mengen im Kurs erworben werden. Bei Fragen kontaktieren Sie gern unsere Dozentin: 0170 8103-228 kathan-design@t-online.de

An diesem Tag werden wir uns mit Malerei beschäftigen, Bilder malen und besprechen und uns gegenseitig inspirieren. Die Kursleiterin gibt Einführung zu Technik und Farbauftrag, Komposition, dem Einsatz von Kontrasten und Farbenlehre. Die Technik ist frei wählbar und der Workshop eignet sich auch hervorragend, um Vergleiche der charakteristischen Malweisen von Acryl, Aquarell und/oder Kreide zu ziehen. Kinder ab acht Jahren dürfen auch gerne teilnehmen. Es gibt eine Materialliste: Farben Pinsel Wasserbecher Leinwand oder/ und Papier Bleistift, Radiergummi alte Zeitung zum Abdecken des Tischs Pappteller oder ein Teller zum Mischen Schwämmchen Küchenrolle eventuell Strukturpaste falls vorhanden: diverse Papiere für Collagen falls vorhanden und gewünscht: Aquarellutensilien Fotovorlagen, wer es wünscht und an die Umsetzung eines bestimmten Motivs denkt. Vor Ort kann aushilfsweise Material nach Verbrauch von der Kursleiterin erworben werden. Der Kurs ist auch für Wiederholer:innen geeignet. Kursleiterin: Claudia Stöber, Diplom-Kommunikationsdesignerin, Malerin und Illustratorin.

In der Abtei St. Hildegard findet ein Buchbindekurs statt, der sich der koptischen Buchbindung widmet. Die koptische Heftung - solides Handwerk aus der Wüste. Das Schreiben und Binden von Büchern gehört seit jeher zu den Werkstätten eines Klosters. Hier verbinden sich solides Handwerk und künstlerische Fertigkeiten, Tradition und Moderne, Arbeit und Gebet. Zwischen dem 4. und 6. Jahrhundert n. Chr. entwickelten christliche Mönche aus Alexandria die Technik des sogenannten „koptischen Einbands" - eine schnelle und einfache Methode, um ihre Gebetbücher zu binden. Ein Vorteil dieser Technik ist, dass sich das Buch ganz flach aufschlagen lässt. Dadurch eignet es sich besonders auch als Skizzenbuch. Je nach Buchdeckel und Faden entstehen Unikate mit ganz persönlicher Note. Die Deckel bestehen aus Holz und werden individuell gestaltet. Mit einem Brennkolben entstehen auf den Deckeln Muster und Verzierungen, wodurch jedes Exemplar ein einzigartiges Erscheinungsbild erhält. Zu den Abläufen des Kurses gehören die Vorbereitung der Deckel, das Zuschneiden des Papiers, das Heften der Lagen, sowie das Anbringen der Deckel. Die Teilnehmer lernen, präzise und kontrolliert zu arbeiten, wobei auch auf Materialqualität und Langlebigkeit geachtet wird. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur etwas Geschick und Geduld sowie Liebe zum Detail und zum Schönen. Die Teilnehmenden sind herzlich eingeladen, von der Kirche aus am Chorgebet der Schwestern teilzunehmen und so in einen klösterlichen Rhythmus zu finden. In unserem Klostercafé besteht die Möglichkeit, sich zu stärken; der Laden bietet sich zum Schmökern und Verweilen an. Die umliegende Natur lädt zu einem Spaziergang ein, der die Seele aufatmen lässt. Vielleicht mag sich dieser kurze Zeitraum wie eine innere Kraftquelle anfühlen und schenkt Ruhe, Zuversicht und neue Gelassenheit. Übernachtungen in der Abtei sind grundsätzlich möglich, müssen aber dort direkt angefragt werden ( https://abtei-st-hildegard.de/gaestehaus/ ).

Lust auf Tanz, Musik und Bewegung? In diesem Workshop lernen Sie die faszinierende Welt der lateinamerikanischen Gesellschaftstänze kennen. Gemeinsam entdecken wir die Grundschritte und charakteristischen Rhythmen von Cha-Cha-Cha, Rumba und Jive. Mit einfachen Figuren und kleinen Kombinationen können Sie erste Tanzerfahrungen sammeln und direkt zur Musik ausprobieren. Dabei stehen Freude an der Bewegung, gemeinsames Tanzen und das Kennenlernen der verschiedenen Tanzstile im Mittelpunkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - alle sind herzlich willkommen!

Kleingruppenkurs Wer alte analoge Fotos auf Papier, als Diapositiv oder Filmnegativ vor weiterem Verfall bewahren will oder sie mit Familie und Freund:innen teilen will, muss sie digitalisieren. Dies ist auf verschiedenen Wegen möglich. In dem Kurs lernen Sie diese Möglichkeiten kennen und erfahren vieles über die unterschiedlichen Methoden zur Rettung Ihrer analogen Fotoschätze. Theorie: - Digitalisierung – wozu der ganze Aufwand? - analoge Fotos – Unterschiede in Art und Format - Geräte zur Digitalisierung - Software zur Erfassung und Bearbeitung - Anwendungsbeispiele. Praxis: - Digitalisierung von Kleinbildnegativen und -dias mit einem Filmscanner. Wer möchte, kann gerne ein paar Kleinbildnegative (schwarzweiß oder Farbe) oder Kleinbilddias mitbringen.

Drehen an der Töpferscheibe und plastisches Gestalten. Mit Erde erden. Zentrieren. Erleben, wie eine Form entsteht. Bei Wunsch und Bedarf erhalten Sie Informationen zur Herstellung von Kochgefäßen aus Ton/Erde und zum Kochen darin. Material wird gestellt. Weitere Informationen erhalten Sie beim Kursleiter Thomas Benirschke unter Telefon 06123 3955.

Was möchtest du aus dem vergangenen Jahr mitnehmen? Was darf bleiben, was darf sich verändern – und mit welcher Haltung möchtest du ins neue Jahr starten? In diesem kreativen Nachmittag verbindest du Zeichnen, Reflexion und Entspannung. Mit einfachen Linien, Formen und Farben entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Bild, das dir Raum gibt, zurückzublicken, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei geht es ausdrücklich nicht um künstlerisches Können: Die Übungen sind für Anfänger geeignet, Vorkenntnisse oder ein besonderes Talent im Zeichnen sind nicht erforderlich. Du arbeitest intuitiv und ohne den Anspruch, ein „schönes“ Bild gestalten zu müssen. Das wiederholte Zeichnen von Linien und Formen ist ein ruhiger, konzentrierter Prozess, der entspannen und zugleich aktivieren kann. Zu Beginn erhältst du eine kurze Einführung in die theoretischen Hintergründe des neurokreativen Zeichnens und erfährst, warum kreative Prozesse und bewusstes Zeichnen dabei helfen können, Gedanken und Wahrnehmungen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Anschließend lernst du eine einfache Zeichentechnik kennen, die du auch nach dem Kurs für deine persönliche Reflexion oder als kleine Auszeit im Alltag nutzen kannst. Der Nachmittag bietet dir einen bewussten Moment zum Innehalten: Du kannst auf das vergangene Jahr zurückblicken, Dinge abschließen und dich kreativ auf das Kommende einstimmen. Für diesen Kurs sind keine Zeichenkenntnisse erforderlich. Das benötigte Zeichenmaterial wird von der Kursleitung zur Verfügung gestellt und mit einem zusätzlichen Materialbeitrag berechnet. Der Kurs unterstützt dich in deiner persönlichen und kreativen Entwicklung, ersetzt jedoch keine therapeutische oder medizinische Behandlung. Für Diagnostik oder psychotherapeutische Unterstützung wende dich bitte an ausgebildete Fachärztinnen oder Therapeutinnen.

Das Bücher-Atelier der Abtei St. Hildegard lädt zu einer Zeit der Einkehr und des praktischen Arbeitens ein. In der ruhigen Atmosphäre des Klosters widmen wir uns behutsam dem Handwerk der Buchpflege. Vorkenntnisse oder handwerkliches Talent sind nicht erforderlich – im Vordergrund stehen das achtsame Tun und die Freude am Material Papier. Der Workshop vermittelt den grundlegenden Aufbau eines Buches. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, wie kleinere und größere Schäden an Büchern fachgerecht behoben werden können. Das Ziel des Kurses ist nicht das Fertigstellen eines einzelnen Werkstücks. Es werden vielmehr grundlegende Fertigkeiten vermittelt, die sich später auf andere Objekte übertragen lassen. Einblick in das Klosterleben: Der Kurs bietet einen unaufgeregten Rahmen, um das klösterliche Leben kennenzulernen. Fragen zum Alltag im Kloster können gern an Sr. Placida gestellt werden. Zum Abschluss des Tages besteht die Möglichkeit, an der Vesper in der Klosterkirche teilzunehmen – ein Moment der Stille und der Chorgemeinschaft der Schwestern. Kurszeiten: jeweils 9.30Uhr – 11.30Uhr und 14.30Uhr – 17.00Uhr Hinweise zum Aufenthalt: Für eine vertiefte Auszeit besteht die Möglichkeit zur Übernachtung im Gästehaus der Abtei. Buchungen sind über die Website des Gästehauses möglich: https://abtei-st-hildegard.de/gaestehaus/ Eine Übersicht über alle kommenden Termine finden Sie im Bücher-Atelier der Abtei: https://abtei-st-hildegard.de/buch-atelier/

Die Fotogruppe vereinbart gemeinsam einen Themenplan. Jede:r Teilnehmende fotografiert danach mit seiner Digitalkamera und bearbeitet die geschossenen Fotos. Mit der Fotobesprechung folgt dann der wichtigste Teil der Gruppenarbeit. Fragen zur Fototechnik können in angemessenem Umfang behandelt werden. Die Gruppe trifft sich im Allgemeinen jeden vierten Dienstag im Monat von 17:00 bis 18:30 Uhr. Eine kostenlose „Schnupperstunde“ ist jederzeit möglich. Folgende Themen sind für die Fotobesprechungen geplant: Januar: Pilze Februar: drei März: Langzeitbelichtung, mind. 5 Sekunden April: Mond Mai: Makro Juni: Fotografie trifft Fahrrad Juli: LARP August: morbide September: unberührte Flächen Oktober: Wetter November: Haltestellen Dezember: Schaufenster Die Gruppe freut sich auf Zuwachs. Im Flur der vhs-Geschäftsstelle sind von den Gruppenmitgliedern "geschossene" Fotos ausgehängt. Die Anmeldung zu diesem Angebot ist auch später im Jahr möglich, Gebühr dann anteilig.

Zeit im Bücher-Atelier: Das Handwerk der Achtsamkeit Die Abtei St. Hildegard öffnet ihr Bücher-Atelier für Stunden des Rückzugs und des traditionellen Schaffens. Hoch über dem Rheingau bietet dieser Ort Raum, um in die wohltuende Stille des Klosterlebens einzutauchen und die eigene Kreativität neu zu entdecken. Handwerkliches Talent oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – im Mittelpunkt steht das behutsame, gemeinsame Arbeiten mit Papier und Faden. Unter der fachkundigen Führung von Schwester Placida Robertz erlernen Sie die Grundlagen der klassischen Buchbinderei. Als gelernte Buchbinderin teilt sie ihre lange Erfahrung aus der professionellen Buchrestaurierung. Schritt für Schritt entsteht ein persönliches Notiz- oder Skizzenbuch. Material und Struktur: Das Buch erhält stabile Holzdeckel, die mit Acrylfarbe dezent und individuell gestaltet werden. Die Technik: Die traditionelle französische Fadenheftung kommt gänzlich ohne Klebstoff aus. Sie besticht durch ihre sichtbare, elegante Ästhetik auf dem Buchrücken. Begegnung: Während der Arbeit bleibt Raum für leise Gespräche und Fragen über das klösterliche Leben in Gemeinschaft. Ein klangvoller Ausklang Zum Abschluss des Tages sind Sie eingeladen, an der Vesper in der Abteikirche teilzunehmen. Die liturgischen Gesänge und das gemeinsame Schweigen bilden den harmonischen Übergang in den Abend. Kurszeiten: jeweils 9.30Uhr – 11.30Uhr und 14.30Uhr – 17.00Uhr Hinweise zum Aufenthalt: Für eine vertiefte Auszeit besteht die Möglichkeit zur Übernachtung im Gästehaus der Abtei. Buchungen sind über die Website des Gästehauses möglich: https://abtei-st-hildegard.de/gaestehaus/ Eine Übersicht über alle kommenden Termine finden Sie im Bücher-Atelier der Abtei: https://abtei-st-hildegard.de/buch-atelier/

Sie sehnen sich nach einer Auszeit von Hektik, Stress und Belastung im Berufsalltag? In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie ihre künstlerisch-kreativen Energien und Kraftquellen, die Sie täglich zur Entspannung einsetzen können. Intuitives Malen ist eine einfache Methode des gestalterischen Ausdrucks, die ohne jegliche Vorkenntnisse praktiziert werden kann. Es lädt uns ein, aus unserer Tiefe heraus zu gestalten und so in einen intensiven Kontakt mit uns selbst und mit unserer Kreativität zu kommen. Die Kraft dieser Methode bietet die Möglichkeit, uns spielerisch und frei zu erfahren und wieder in unsere Mitte zu finden. Über achtsame Natur- und Walderlebnisse finden Sie Bild-Ideen und lernen eine besonders einfache, gleichzeitig entspannende Art zu zeichnen und zu skizzieren. Automatisch kommen Sie in einen Flow, der Ruhe und Regeneration fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren - Naturerfahrung und Achtsamkeit als Kraftquellen. In den schönsten Wäldern des Taunus tauchen Sie mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen in die Atmosphäre des Waldes ein und aktivieren Ihre Sinne. Ihre Naturerfahrungen setzen Sie kreativ in Szene. Dabei kommen Blüten, Blätter, Äste, natürliche (Pflanzen-)Farben und verschiedene Maltechniken zum Einsatz. Die Scribbles, Skizzen, Bilder und Texte halten wir in einem eigenen Skizzenbuch fest. Zeichnen ist wie Zaubern auf dem Papier. So entsteht aus ersten Skizzen eine Bildidee. Verschiedene Maltechniken werden spielerisch ausprobiert,, wobei der Schwerpunkt auf Entspannen und Auftanken liegt, um den beruflichen Anforderungen wieder gewachsen zu sein. Genauso wie Eintauchen in den Wald eine heilsame Wirkung entfalten kann, gelingt auch ein intensives Eintauchen in die eigene Kreativität. Beides wirkt ganz besonders in Kombination: Es entspannt, erzeugt Glücksgefühle und trägt zum Stressabbau bei. Geeignet ist das NaturAtelier4Resilienz für alle, die Achtsamkeit auf andere Art kennenlernen möchten. Die Natur als Kraftquelle und künstlerisches Arbeiten helfen, besser zu entspannen und mit belastenden Umständen umzugehen. Die Dozentin, Sigrid Schwarz, ist Gründerin von Naturlover - ein ganzheitliches Naturatelier mit den Schwerpunkten Waldtherapie/Waldbaden, Land Art und naturnahe Gärten, Landschaftsplanerin, Waldtherapeutin, Geokultur, Land-Art-Künstlerin, Kräuterfee.

Die vornehmsten Villen und Luxushotels wurden in der „Belle Epoque“ rund um den Kurpark gebaut, um in dieser „arkadischen Landschaft“ den noblen Lebensstil zu pflegen. Bei unserem Gang wird diese Zeit wieder lebendig: das geschäftige Kurleben, die prunkvolle Architektur des Historismus, die Schicksale einzelner Bewohner:innen.

Wie Sie mit gezielten Atem- Stimm- und Sprechübungen im Berufsalltag entspannt und souverän Ihren Mann bzw. Ihre Frau stehen können. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die stimmlich präsent und souverän ihren (Berufs-)Alltag bewältigen und dabei entspannt bleiben möchten. Denn Ausgeglichenheit ist Grundlage für eine starke Präsenz im Alltag mit all seinen Anforderungen. Zu Beginn schauen wir uns an, wie Atem, Stimme und Emotion zusammenhängen und wie wir zu einer vitalen Balance finden können. Die Atemübungen stärken Körper und Geist, die Stimmübungen lassen unsere Stimme voller und nuancierter klingen. Bei allen Übungen spielen unsere Emotionen, Stressabbau und der Aufbau einer guten Gesamtenergie eine Rolle. Der zweite Schwerpunkt liegt auf Sprechen vor anderen und miteinander. Wir proben in der Gruppe und in Partnerübungen unterschiedlichste Gesprächssituationen. Wir legen den Fokus auf Körperhaltung und Stimme und zeigen auf, was wir unserem Gegenüber neben unserer inhaltlichen Botschaft alles auf der stimmlichen und körperlichen Ebene vermitteln. Die Übungen kommen sowohl aus dem Schauspiel als auch aus dem Managementtrainingsbereich. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer wird die Gelegenheit haben, ihre/seine individuellen Themenbereiche in Stimme und Präsenz zu bearbeiten. Genauso individuell wird auch ein Themenblock sein, in dessen Verlauf Sie Ihre individuelle Gesprächs- bzw. Vortragssituation bearbeiten können. Der Kurs bietet eine Mischung aus interaktivem Vortrag, Gruppen- und Partnerübungen sowie verstärkt individuelle Übungen an. Alle Solo-Übungen sind auf Alltagstauglichkeit konzipiert und können selbstständig von den Teilnehmenden weiter geübt werden. Daniela Bianca Gierok ist Diplom-Sängerin, Gesangspädagogin und Trainerin für Stimme und Präsenz für Personen aus Wirtschaft und Politik.

Tun Sie etwas für sich, für Körper, Geist und Seele. Ziel dieser Bildungswoche in Kooperation der vhs Rheingau-Taunus e. V. mit dem Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus soll sein, mithilfe der ganzheitlichen Kneipp-Gesundheitslehre zukünftig den Herausforderungen in Beruf und/oder Privatleben besser begegnen zu können. Sie werden viele Informationen zur Kneipp-Gesundheitslehre (Bewegung, Wasseranwendungen, Lebensordnung, Heilpflanzen und Ernährung) erhalten. Der Schwerpunkt dieser Bildungsurlaubsveranstaltung liegt auf den Themen Wandern, Waldbaden, Barfußlaufen, Limes, Streuobst. Die Wanderungen finden in Hünstetten, Idstein, Niedernhausen und Waldems statt. Es wird auch andere Startpunkte geben, die mit dem Auto oder dem Bus angefahren werden. Diesen Bildungsurlaub leitet Andreas Ott, Kneipp-Gesundheitstrainer und Erlebniswanderleiter. Die Länge der Mittagspause und entsprechend das täglich Kursende werden vor Ort vereinbart und können daher vom Ablaufplan abweichen.

Sie sehnen sich nach einer Auszeit von Hektik, Stress und Belastung im Berufsalltag? In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie ihre künstlerisch-kreativen Energien und Kraftquellen, die Sie täglich zur Entspannung einsetzen können. Intuitives Malen ist eine einfache Methode des gestalterischen Ausdrucks, die ohne jegliche Vorkenntnisse praktiziert werden kann. Es lädt uns ein, aus unserer Tiefe heraus zu gestalten und so in einen intensiven Kontakt mit uns selbst und mit unserer Kreativität zu kommen. Die Kraft dieser Methode bietet die Möglichkeit, uns spielerisch und frei zu erfahren und wieder in unsere Mitte zu finden. Über achtsame Natur- und Walderlebnisse finden Sie Bild-Ideen und lernen eine besonders einfache, gleichzeitig entspannende Art zu zeichnen und zu skizzieren. Automatisch kommen Sie in einen Flow, der Ruhe und Regeneration fördert. Lassen Sie sich beim Malen durch Farbstimmungen und einfache Naturmotive inspirieren - Naturerfahrung und Achtsamkeit als Kraftquellen. In den schönsten Wäldern des Taunus tauchen Sie mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen in die Atmosphäre des Waldes ein und aktivieren Ihre Sinne. Ihre Naturerfahrungen setzen Sie kreativ in Szene. Dabei kommen Blüten, Blätter, Äste, natürliche (Pflanzen-)Farben und verschiedene Maltechniken zum Einsatz. Die Scribbles, Skizzen, Bilder und Texte halten wir in einem eigenen Skizzenbuch fest. Zeichnen ist wie Zaubern auf dem Papier. So entsteht aus ersten Skizzen eine Bildidee. Verschiedene Maltechniken werden spielerisch ausprobiert,, wobei der Schwerpunkt auf Entspannen und Auftanken liegt, um den beruflichen Anforderungen wieder gewachsen zu sein. Genauso wie Eintauchen in den Wald eine heilsame Wirkung entfalten kann, gelingt auch ein intensives Eintauchen in die eigene Kreativität. Beides wirkt ganz besonders in Kombination: Es entspannt, erzeugt Glücksgefühle und trägt zum Stressabbau bei. Geeignet ist das NaturAtelier4Resilienz für alle, die Achtsamkeit auf andere Art kennenlernen möchten. Die Natur als Kraftquelle und künstlerisches Arbeiten helfen, besser zu entspannen und mit belastenden Umständen umzugehen. Die Dozentin, Sigrid Schwarz, ist Gründerin von Naturlover - ein ganzheitliches Naturatelier mit den Schwerpunkten Waldtherapie/Waldbaden, Land Art und naturnahe Gärten, Landschaftsplanerin, Waldtherapeutin, Geokultur, Land-Art-Künstlerin, Kräuterfee.

Wie Sie mit gezielten Atem- Stimm- und Sprechübungen im Berufsalltag entspannt und souverän Ihre Frau stehen können. Bonus: Singen als Methode zur Stressbewältigung. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Frauen, die stimmlich präsent und souverän ihren (Berufs-)Alltag bewältigen und dabei entspannt bleiben möchten. Denn Ausgeglichenheit ist Grundlage für eine starke Präsenz im Alltag mit all seinen Anforderungen. Zu Beginn schauen wir uns an, wie Atem, Stimme und Emotion zusammenhängen und wie wir zu einer vitalen Balance finden können. Die Atemübungen stärken Körper und Geist, die Stimmübungen lassen unsere Stimme voller und nuancierter klingen. Bei allen Übungen spielen unsere Emotionen, der Stressabbau und Aufbau einer guten Gesamtenergie eine Rolle. Der zweite Schwerpunkt liegt auf Sprechen vor anderen und miteinander. Wir proben in der Gruppe und in Partnerübungen unterschiedlichste Gesprächssituationen. Wir legen den Fokus auf Körperhaltung und Stimme und zeigen auf, was wir unserem Gegenüber neben unserer inhaltlichen Botschaft alles auf der stimmlichen und körperlichen Ebene vermitteln. Die Übungen kommen sowohl aus dem Schauspiel als auch aus dem Managementtrainingsbereich. Singen als Methode zur Stressbewältigung: Mit diesem Bonusmodul zum Abschluss möchte ich Ihnen Zugang zur heilenden Kraft des Singens und zum freien Stimmgebrauch nahebringen. Sie benötigen keinerlei sängerische Vorkenntnisse, werden aber sicherlich viel Spaß an den spielerischen Übungen zu zweit und in der Gruppe haben. Jede Teilnehmerin wird die Gelegenheit haben, ihre individuellen Themenbereiche in Stimme und Präsenz zu bearbeiten. Genauso individuell wird auch ein Themenblock sein, in dessen Verlauf Sie Ihre individuelle Gesprächs- bzw. Vortragssituation bearbeiten können. Der Kurs bietet eine Mischung aus interaktivem Vortrag, Gruppen- und Partnerübungen sowie verstärkt individuelle Übungen an. Alle Solo-Übungen sind auf Alltagstauglichkeit konzipiert und können selbstständig von den Teilnehmerinnen weiter geübt werden. Daniela Bianca Gierok ist Diplom-Sängerin, Gesangspädagogin und Trainerin für Stimme und Präsenz für Frauen aus Wirtschaft und Politik.