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kostenlose Schnupperstunden

5 Kurse

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Bella Italia Stammtisch Story-Abend – Urlaubsträumen und Erinnerungen
So. 18.10.2026 17:30
Wiesbaden

Ein gemütlicher Abend für alle, die Italien lieben, Italienisch lernen oder einfach gerne erzählen und zuhören. Wir sprechen über persönliche Geschichten, Erinnerungen und Wünsche rund um Italien Wo haben Sie Ihren schönsten Urlaub in Italien verbracht?  Welches Essen erinnert Sie an Italien?  Gab es einen besonderen Moment oder eine Begegnung?  Wohin möchten Sie in Italien noch gerne reisen? Mit einfachen Fragen und Gesprächsimpulsen führt Laura, Italienischlehrerin und Moderatorin, durch den Abend. Erzählen ist freiwillig – Zuhören gehört dazu. Italienischkenntnisse ab A1 sind herzlich willkommen. Es geht nicht um perfekten Sprachgebrauch, sondern um Begegnung, Austausch und Freude an der italienischen Sprache und Kultur. 📍 Treibhaus, Wiesbaden 📅 Jeden 3. Sonntag im Monat Ab 15.11. findet bei genügend Interesse ein längerer Kurs statt

Kursnummer Z31690T
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Gebühr: kostenlos
Spanisch 1,1 [A1] Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Fr. 23.10.2026 17:00
Eltville
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

In diesem Kurs werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache, Small Talk in der spanischen Sprache legen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus.

Kursnummer Z30051R
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Gebühr: 124,00 €
Schnupperstunde: Raus aus dem Stress – rein in die Ruhe Meditation für mehr Gelassenheit im Alltag
Di. 12.01.2027 17:30
Geisenheim
Meditation für mehr Gelassenheit im Alltag

Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Der Arbeitstag ist vorbei – aber im Kopf läuft er weiter? Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit: Oft fällt es schwer, wirklich abzuschalten. Für alle, die viel leisten und sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Auszeiten wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei genügend Interesse findet ab 19.01. ein 5-stündiger Kurs statt.

Kursnummer A41270R
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Gebühr: kostenlos
Schnupperstunde: Pilates für Einsteiger:innen
Di. 09.02.2027 10:00
Geisenheim

Zum Semesterbeginn bieten wir unseren Teilnehmenden kostenfreie Einblicke in neue Kurse: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem bewusste Wahrnehmung, Atmung und präzise Bewegung zusammenspielen. Im Mittelpunkt steht die aufrechte, gesunde Körperhaltung. Die Basis dafür bildet die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse). Beim Pilates wird gezielt die tiefliegende Muskulatur angesprochen und trainiert. Mit Konzentration, Atmung und Aufrichtung beeinflussen wir nicht nur unsere äußere sondern auch unsere innere Haltung. Pilates eignet sich besonders als Ausgleich zu den körperlichen Belastungen, die langes Sitzen im Alltag und Beruf mit sich bringen kann.   Der Kurs ist speziell für Einsteiger:innen konzipiert und beginnt mit Wahrnehmung, Atmung und Ausrichtung, bevor die Übungen schrittweise aufgebaut werden. Bei genügend Interesse beginnt am 16.2. ein längerer Kurs.

Kursnummer A41299R
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Gebühr: kostenlos
Schnupperstunde: Spanisch [A1] I,1 Für Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse
Mo. 22.02.2027 17:15
Geisenheim
Für Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse

Zu Semesterbeginn laden wir Sie herzlich ein, unser Kursangebot kostenlos kennen zu lernen. Bei ausreichendem Interesse wird ab dem 01.03.2027 ein neuer Anfängerkurs angeboten.

Kursnummer A31850R
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Gebühr: kostenlos
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