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kostenlose Schnupperstunden

10 Kurse

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Schnupperstunde: Französisch [A1] 1,1 Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Mo. 26.08.2024 19:30
Geisenheim
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse: Französisch für Anfänger:innen. Die Schnupperstunde ist kostenfrei.

Kursnummer X31005R
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Anne-Sophie Corneau
Schnupperstunde: Grundlagen des Buddhismus Für Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse
Mo. 02.09.2024 18:30
Eltville
Für Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse

In dieser kostenlosen Schnupperstunde laden wir Sie dazu ein, den Buddhismus und seine ganze Lebensform kennenzulernen.

Kursnummer X41144R
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Cornelia Weishaar-Günter
Schnupperstunde: Englisch I,1 für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse [A1]
Mi. 04.09.2024 17:20
Eltville

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen gebührenfreien Einblick in neue Kurse: In diesem Kurs können Sie mit viel Spaß Englisch lernen! Bei genügend Interesse findet ab 11.09. ein Kurs statt.

Kursnummer X30385R
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Doris Williams
Zumba® Gold
Di. 10.09.2024 17:00
Taunusstein

Dieser Kurs richtet sich an Sportneulinge, Übergewichtige, Teilnehmer:innen mit Bewegungseinschränkungen und erfahrene Erwachsene. Dabei werden, wie im Zumba®-Fitness, lateinamerikanische Tanzelemente und lateinamerikanische Musik zu einem Fitness-Work-out vereint. Auch in diesem Kurs steht der Spaß an der Bewegung zur Musik im Vordergrund.

Kursnummer X41395T
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Gebühr: 73,00
Dozent*in: Anila Bele
Schnupperstunde: Italienisch für Anfänger:innen
Fr. 13.09.2024 10:15
Taunusstein

Italienisch lernen mit viel Spaß bei einer Muttersprachlerin Die Teilnahme ist kostenfrei, bei Interesse wird ab 20.9. ein Kurs angeboten.

Kursnummer X31567T
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Lidia Perla
Schnupperstunde: Smovey - Schwing dich fit!
Mo. 16.09.2024 17:00
Taunusstein

Kostenfreies Schnuppern in einen Trendsport: Smovey ist ein einzigartiges Gesundheits-, Fitness- und Bewegungsgerät! Das Training mit den Smovey-Ringen ist ein sanftes bis kraftvolles Ganzkörpertraining, speziell für ältere Menschen, sowie für Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen oder auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet. Es befinden sich Kugeln im Inneren von zwei Kunststoffringen, die beim Sport schwungvoll eingesetzt werden. Beim Training mit den Ringen liegen koordinative Übungen im Fokus, die unsere Gehirnhälften synchronisieren und dadurch der Sturzprophylaxe und Demenzvorbeugung dienen können. Durch das Schwingen der Ringe stärken wir aber auch alle Muskeln im Körper, wir aktivieren die Fettverbrennung, stimulieren unser Lymphsystem, stärken unser Immunsystem, kräftigen unser Herz-Kreislaufsystem und fördern dazu noch unseren Stoffwechsel. Und das Wichtigste:  Das Üben mit den Smoveys  in der Gruppe macht einfach ganz viel Spaß, denn Smovey steht für SWING-MOVE-SMILE, also SCHWINGEN-BEWEGEN-SPAß HABEN. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Bei genügend Interesse findet ab 30. September ein Kurs statt.

Kursnummer X41930T
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Gebühr: gebührenfrei
Dozent*in: Susanne Richter
Schnupperstunde: Portugiesisch [A1] I,1 Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Mo. 16.09.2024 18:00
Eltville
Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse: Europäisches Portugiesisch. Ein längerer Kurs wird ab 23.09. angeboten. Die Schnupperstunde ist kostenfrei.

Kursnummer X30449R
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Dr. Stefan Dienst
Schnupperstunde: Spanisch [A1] für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse
Mi. 18.09.2024 18:00
Taunusstein
für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in neue Kurse: Hier werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache und Small Talk in der spanischen Sprache legen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus. Bei genügend Interesse findet im Anschluss ein Kurs statt.

Kursnummer X30059T
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Gebühr: Die Teilnahme an unseren Schnupperstunden ist kostenfrei.
Schnupperstunde: Body and Mind: Der Weg zur körperlichen und mentalen Stärke
Fr. 11.10.2024 16:30
Idstein

Zum Kennenlernen bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Einblick in neue Kurse: Body and Mind. Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke. Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body). Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind). Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ). Bei ausreichender Nachfrage wird der Kurs ab dem 1.11.2024 fortgesetzt.

Kursnummer X42311I
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Gebühr: Gebührenfreies Schnupperangebot
Dozent*in: Marcus Fleckenstein
Body and Mind: Der Weg zur körperlichen und mentalen Stärke
Fr. 01.11.2024 16:30
Idstein

Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke. Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body). Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind). Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).

Kursnummer X42312I
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Gebühr: 79,50
Dozent*in: Marcus Fleckenstein
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