Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die japanische Sprache zu lernen? Dann bietet Ihnen dieser Japanisch-Schnupperkurs die Möglichkeit herauszufinden, ob das etwas für Sie sein könnte! In einer kurzen Einführung werde ich Ihnen die verschiedenen Aspekte der japanischen Sprache und Kultur näherbringen. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Für Interessierte ist ab 23. Mai ein Online-Kurs eingerichtet.
Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Einblick in neue Kurse: In diesem Kurs Sanftes Yoga für Anfänger:innen nehmen wir uns Zeit für die Grundlagen: einfache Yoga Haltungen, Atemübungen und kleinere Meditationen. Für mehr Flexibilität, sanfte Kraft und Balance. Der ideale Einstieg für Anfänger:innen und Neugierige. Auch für Erfahrene sind diese Stunden geeignet, wenn du deine Praxis eher sanft magst oder um die Grundlagen nochmal zu verinnerlichen. Die Teilnehmenden sollten grundsätzlich gesund und fit sein. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein Kurs wird ab 7. Juni angeboten.
Kostenfreies Schnuppern! Dieser Kurs richtet sich an Sportneulinge, Übergewichtige, Teilnehmer:innen mit Bewegungseinschränkungen und erfahrene Erwachsene. Dabei werden, wie im Zumba®-Fitness, lateinamerikanische Tanzelemente und lateinamerikanische Musik zu einem Fitness-Work-out vereint. Auch in diesem Kurs steht der Spaß an der Bewegung zur Musik im Vordergrund. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Bei genügend Interesse findet im Anschluss oder ab September ein Kurs statt.
Kleingruppenkurs In diesem Kurs Sanftes Yoga für Anfänger:innen nehmen wir uns Zeit für die Grundlagen: einfache Yoga Haltungen, Atemübungen und kleinere Meditationen. Für mehr Flexibilität, sanfte Kraft und Balance. Der ideale Einstieg für Anfänger:innen und Neugierige. Auch für Erfahrene sind diese Stunden geeignet, wenn du deine Praxis eher sanft magst oder um die Grundlagen nochmal zu verinnerlichen. Die Teilnehmenden sollten grundsätzlich gesund und fit sein.
In dieser kostenlosen Schnupperstunde laden wir Sie dazu ein, den Buddhismus und seine ganze Lebensform kennenzulernen.
Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen gebührenfreien Einblick in neue Kurse: In diesem Kurs können Sie mit viel Spaß Englisch lernen! Bei genügend Interesse findet ab 11.09. ein Kurs statt.
Italienisch lernen mit viel Spaß bei einer Muttersprachlerin Die Teilnahme ist kostenfrei, bei Interesse wird ab 20.9. ein Kurs angeboten.
Kostenfreies Schnuppern in einen Trendsport: Smovey ist ein einzigartiges Gesundheits-, Fitness- und Bewegungsgerät! Das Training mit den Smovey-Ringen ist ein sanftes bis kraftvolles Ganzkörpertraining, speziell für ältere Menschen, sowie für Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen oder auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet. Es befinden sich Kugeln im Inneren von zwei Kunststoffringen, die beim Sport schwungvoll eingesetzt werden. Beim Training mit den Ringen liegen koordinative Übungen im Fokus, die unsere Gehirnhälften synchronisieren und dadurch der Sturzprophylaxe und Demenzvorbeugung dienen können. Durch das Schwingen der Ringe stärken wir aber auch alle Muskeln im Körper, wir aktivieren die Fettverbrennung, stimulieren unser Lymphsystem, stärken unser Immunsystem, kräftigen unser Herz-Kreislaufsystem und fördern dazu noch unseren Stoffwechsel. Und das Wichtigste: Das Üben mit den Smoveys in der Gruppe macht einfach ganz viel Spaß, denn Smovey steht für SWING-MOVE-SMILE, also SCHWINGEN-BEWEGEN-SPAß HABEN. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Bei genügend Interesse findet ab 30. September ein Kurs statt.
Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse: Europäisches Portugiesisch. Ein längerer Kurs wird ab 23.09. angeboten. Die Schnupperstunde ist kostenfrei.
Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen kostenfreien Einblick in neue Kurse: Hier werden wir zusammen und von Anfang an die Basis für Betonung, Aussprache und Small Talk in der spanischen Sprache legen. In einer netten kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam entwickeln und Wortschatz erwerben. Jede und jeder nach dem eigenen Rhythmus. Bei genügend Interesse findet im Anschluss ein Kurs statt.