Für Kinder zwischen sechs und zwölf Jahren (bevorzugt angenommen werden sechs bis neun Jahre alte Kinder) Wir treffen uns täglich von 08:00 bis 16:30 Uhr in Bad Schwalbach. Für Bewegung mit Abwechslung und Spaß in diesem Angebot ist gesorgt, wir werden mit einer Trainerin einen Tanz einstudieren, den wir am letzten Nachmittag den Eltern vorführen. Dafür basteln wir Plakate, ihr dürft die Choreo mit entwerfen und natürlich schminken wir euch noch passend zum Thema. Das Programm beinhaltet außerdem Ausflüge zum Minigolf-Platz, in die Wunderkiste, kooperative Spiele und Bewegungsangebote auf dem Schulgelände, bei Regen in der Turnhalle sowie unser beliebtes Mittagspicknick mit Grillen im angrenzenden Wald!
Auf der schönen Insel Borkum können Sie Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie Selbstcoaching kennenlernen! Sie wollen sinnvoll entspannen, gelassen und zentriert werden, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern? In diesem Bildungsurlaub auf der Insel Borkum lernen Sie wirksame Methoden kennen, die Ihre Resilienz und Ihre innere Balance stärken können, so dass Sie den Anforderungen des Berufsalltags gewachsen sind. Leistungsdruck und Zeitmangel können die Gesundheit und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Damit die Freude an der eigenen Produktivität erhalten bleibt, kann man einen eigenen Beitrag leisten. Die erlernten Übungen können in den beruflichen Alltag integriert werden und bringen Ausgeglichenheit und Freude. Wir werden die Schönheit der Umgebung nutzen, indem einige Lern- und Praxiseinheiten am Strand stattfinden.
Qigong ist Freude im Dialog mit der Lebensenergie Qigong bringt durch gute Körperstruktur, fließende Bewegung, tiefe Atmung und das Ausrichten des Bewusstseins den Energiefluss in gesunde Balance, reduziert Stressbelastungen und stärkt Gesundheit und Immunsystem. Qigong ist Fürsorge für ein gutes Leben. Qigong bedeutet Selbstwirksamkeit mit dem Körper erfahren! Du möchtest Qigong als Weg zur Selbstfürsorge und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist praktizieren? Du möchtest dich entspannen, regenerieren und lernen, deine Energie zu lenken? Du möchtest in fließende Formen eintauchen und genießen? Dieser Kurs setzt den Vorkurs fort - Interessierte mit erster Qigong-Erfahrung sind herzlich willkommen. ✨ An jedem Abend folgen wir einer flexiblen Struktur Ankommen – das Hamsterrad des Tages verlassen Körper aufwärmen und öffnen - damit das Qi fließen kann Qigong Flow – die Mitte stärken und bewegen, fühlen, bewusstwerden in der Freude fließender Bewegungen Abschluss – und gut in den Abend zu gehen 🌀Kursinhalte Eine gute Körperhaltung und -struktur für den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi Bewegtes Qigong mit den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und des Herz-Qigong Zentrierung, Atmung, Bewusstsein und Energielenkung Die heilenden Laute des Qigong Selbstregulation mit Qigong ☺️Für wen ist der Kurs geeignet? Für Personen jeden Alters, die bereits Qigong praktiziert haben, die sich entspannen und vorsorgen und ihre Lebensenergie kultivieren möchten, die gerne Neues mit Körper und Geist erkunden.