Yoga in Aarbergen für Anfänger:innen bis Mittelstufe
in Kooperation mit dem TV Michelbach 1903 e.V.
Fühle deinen Körper und tue ihm Gutes.
Schwerpunkt des Kurses sind die verschiedenen Hatha-Yoga-Stellungen (Asanas).
Jede Person kann sie nach ihren Möglichkeiten erlernen.
Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um mehr Körperbewusstsein und Flexibilität zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Es geht um Achtsamkeit und sich bewusst sein im gegenwärtigen Augenblick, nicht um Perfektion und Leistung.
Ich werde immer Variationen anbieten, so dass für jedes Level und für jede Tagesform etwas dabei ist.
Fühle deinen Körper und tue ihm Gutes.
Schwerpunkt des Kurses sind die verschiedenen Hatha-Yoga-Stellungen (Asanas).
Jede Person kann sie nach ihren Möglichkeiten erlernen.
Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um mehr Körperbewusstsein und Flexibilität zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Es geht um Achtsamkeit und sich bewusst sein im gegenwärtigen Augenblick, nicht um Perfektion und Leistung.
Ich werde immer Variationen anbieten, so dass für jedes Level und für jede Tagesform etwas dabei ist.
Material
eine (Yoga-) Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
1 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach -
- 2
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
2 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
3 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach -
- 4
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
4 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach -
- 5
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
5 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach -
- 6
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
6 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach -
- 7
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
7 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach -
- 8
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Aarbergen-Michelbach
8 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Aarbergen-Michelbach
Yoga in Aarbergen für Anfänger:innen bis Mittelstufe
in Kooperation mit dem TV Michelbach 1903 e.V.
Fühle deinen Körper und tue ihm Gutes.
Schwerpunkt des Kurses sind die verschiedenen Hatha-Yoga-Stellungen (Asanas).
Jede Person kann sie nach ihren Möglichkeiten erlernen.
Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um mehr Körperbewusstsein und Flexibilität zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Es geht um Achtsamkeit und sich bewusst sein im gegenwärtigen Augenblick, nicht um Perfektion und Leistung.
Ich werde immer Variationen anbieten, so dass für jedes Level und für jede Tagesform etwas dabei ist.
Fühle deinen Körper und tue ihm Gutes.
Schwerpunkt des Kurses sind die verschiedenen Hatha-Yoga-Stellungen (Asanas).
Jede Person kann sie nach ihren Möglichkeiten erlernen.
Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um mehr Körperbewusstsein und Flexibilität zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Es geht um Achtsamkeit und sich bewusst sein im gegenwärtigen Augenblick, nicht um Perfektion und Leistung.
Ich werde immer Variationen anbieten, so dass für jedes Level und für jede Tagesform etwas dabei ist.
Material
eine (Yoga-) Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
-
Gebühr53,00 €für Mitglieder des TV Michelbach 1903 e.V. gilt der ermäßigte Kursbeitrag
- Kursnummer: X41951T
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StartMi. 20.11.2024
18:00 UhrEndeMi. 22.01.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Daniela Gehrke
Yogalehrerin (BYV)
Geschäftsstelle: Taunusstein
