Workshop Stressbewältigung - Innere Ruhe wird deine größte Stärke
Eingebunden in wirkungsvolle und leicht zu erlernende Entspannungsübungen und Meditationen (achtsam ausgeführte Bewegungs- und Atemübungen aus der Yoga-Welt, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen) näher wir uns dem Stressbegriff. Was stresst uns – und wir gehen wir damit um (Stressbewältigung). Wie unterscheiden wir positiven und negativen Stress?
Fazit: Positiven Stress leben mit Freude, Wachstum und Begeisterung – negativen Stress erkennen wir und wenden gezielte Bewältigungsstrategien an.
Fazit: Positiven Stress leben mit Freude, Wachstum und Begeisterung – negativen Stress erkennen wir und wenden gezielte Bewältigungsstrategien an.
Material
bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken, Getränk und Snack für die Mittagspause.
Workshop Stressbewältigung - Innere Ruhe wird deine größte Stärke
Eingebunden in wirkungsvolle und leicht zu erlernende Entspannungsübungen und Meditationen (achtsam ausgeführte Bewegungs- und Atemübungen aus der Yoga-Welt, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen) näher wir uns dem Stressbegriff. Was stresst uns – und wir gehen wir damit um (Stressbewältigung). Wie unterscheiden wir positiven und negativen Stress?
Fazit: Positiven Stress leben mit Freude, Wachstum und Begeisterung – negativen Stress erkennen wir und wenden gezielte Bewältigungsstrategien an.
Fazit: Positiven Stress leben mit Freude, Wachstum und Begeisterung – negativen Stress erkennen wir und wenden gezielte Bewältigungsstrategien an.
Material
bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken, Getränk und Snack für die Mittagspause.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: Y40315R
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StartSa. 15.11.2025
10:00 UhrEndeSa. 15.11.2025
16:00 Uhr -
1 Termin
-
Dozent*in:Sylvia KreuzEntspannungs-Pädagogin
- Geschäftsstelle: Rheingau
