Qigong – Die Kraft, die aus der Mitte kommt
Zentrierung, innere Stabilität, lebendige Offenheit –
In diesem Kurs steht die innere Mitte im Mittelpunkt – jener Ort, den wir im Qigong als Dantien kennen. Aus der Mitte heraus entfaltet sich die Lebensenergie – und kehrt immer wieder dorthin zurück.
Im Qigong üben wir, offen und weit zu werden, ohne Mitte und Erdung zu verlieren. Öffnende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und fließende Übergänge entstehen aus dem Zentrum und bleiben mit ihm verbunden. So wächst die Fähigkeit, auch bei äußeren Impulsen, innerer Unruhe oder belastenden Gedanken in sich gesammelt und präsent zu bleiben.
Diese Praxis stärkt den Körper und fördert eine innere Stabilität, die im Alltag spürbar wird: mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen, klarere Selbstwahrnehmung und ein lebendiger, ruhiger Energiefluss.
Was dich erwartet
– Qigong-Übungen, die Zentrierung und Aufrichtung fördern – Bewegungen aus dem Taiji- und Herz-Qigong, die sich aus der Mitte entfalten – Bewusste Atmung und Qi-Lenkung zur Stärkung des inneren Gleichgewichts – Die Erfahrung von Weite im Außen bei gleichzeitiger innerer Sammlung – Raum, um die Praxis in das eigene Leben zu integrieren
Worum es geht
Wenn unsere Mitte klar und lebendig ist, können wir uns öffnen, reagieren und handeln – ohne uns von äußeren oder inneren Reizen forttragen zu lassen. Die Kraft aus der Mitte wird so zu einer verlässlichen Quelle für Präsenz, Selbstregulation und Lebensenergie
Für wen
Für Personen jeden Alters, die Qigong-Erfahrung besitzen, die ihre Praxis vertiefen und die Verbindung von innerer Zentrierung und lebendiger Bewegung kultivieren möchten.
Kursinhalte
Eine gute Körperhaltung und -struktur für den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi
Zentrierung mit den drei Mitteln – Atmung, Bewusstsein, Bewegung & Haltung
Die Kraft der Mitte – Bewegtes Qigong mit den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und des Herz-Qigong
Genießen und blühen beim gemeinsamen Üben
Interessierte können sich mit Fragen gerne vorher an den Dozenten unter qigong@endlicheinfachsein.de wenden.
In diesem Kurs steht die innere Mitte im Mittelpunkt – jener Ort, den wir im Qigong als Dantien kennen. Aus der Mitte heraus entfaltet sich die Lebensenergie – und kehrt immer wieder dorthin zurück.
Im Qigong üben wir, offen und weit zu werden, ohne Mitte und Erdung zu verlieren. Öffnende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und fließende Übergänge entstehen aus dem Zentrum und bleiben mit ihm verbunden. So wächst die Fähigkeit, auch bei äußeren Impulsen, innerer Unruhe oder belastenden Gedanken in sich gesammelt und präsent zu bleiben.
Diese Praxis stärkt den Körper und fördert eine innere Stabilität, die im Alltag spürbar wird: mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen, klarere Selbstwahrnehmung und ein lebendiger, ruhiger Energiefluss.
Was dich erwartet
– Qigong-Übungen, die Zentrierung und Aufrichtung fördern – Bewegungen aus dem Taiji- und Herz-Qigong, die sich aus der Mitte entfalten – Bewusste Atmung und Qi-Lenkung zur Stärkung des inneren Gleichgewichts – Die Erfahrung von Weite im Außen bei gleichzeitiger innerer Sammlung – Raum, um die Praxis in das eigene Leben zu integrieren
Worum es geht
Wenn unsere Mitte klar und lebendig ist, können wir uns öffnen, reagieren und handeln – ohne uns von äußeren oder inneren Reizen forttragen zu lassen. Die Kraft aus der Mitte wird so zu einer verlässlichen Quelle für Präsenz, Selbstregulation und Lebensenergie
Für wen
Für Personen jeden Alters, die Qigong-Erfahrung besitzen, die ihre Praxis vertiefen und die Verbindung von innerer Zentrierung und lebendiger Bewegung kultivieren möchten.
Kursinhalte
Eine gute Körperhaltung und -struktur für den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi
Zentrierung mit den drei Mitteln – Atmung, Bewusstsein, Bewegung & Haltung
Die Kraft der Mitte – Bewegtes Qigong mit den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und des Herz-Qigong
Genießen und blühen beim gemeinsamen Üben
Interessierte können sich mit Fragen gerne vorher an den Dozenten unter qigong@endlicheinfachsein.de wenden.
Material
bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. August 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
1 Donnerstag • 27. August 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 2
- Donnerstag, 03. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
2 Donnerstag • 03. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 3
- Donnerstag, 17. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
3 Donnerstag • 17. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 4
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
4 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
Qigong – Die Kraft, die aus der Mitte kommt
Zentrierung, innere Stabilität, lebendige Offenheit –
In diesem Kurs steht die innere Mitte im Mittelpunkt – jener Ort, den wir im Qigong als Dantien kennen. Aus der Mitte heraus entfaltet sich die Lebensenergie – und kehrt immer wieder dorthin zurück.
Im Qigong üben wir, offen und weit zu werden, ohne Mitte und Erdung zu verlieren. Öffnende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und fließende Übergänge entstehen aus dem Zentrum und bleiben mit ihm verbunden. So wächst die Fähigkeit, auch bei äußeren Impulsen, innerer Unruhe oder belastenden Gedanken in sich gesammelt und präsent zu bleiben.
Diese Praxis stärkt den Körper und fördert eine innere Stabilität, die im Alltag spürbar wird: mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen, klarere Selbstwahrnehmung und ein lebendiger, ruhiger Energiefluss.
Was dich erwartet
– Qigong-Übungen, die Zentrierung und Aufrichtung fördern – Bewegungen aus dem Taiji- und Herz-Qigong, die sich aus der Mitte entfalten – Bewusste Atmung und Qi-Lenkung zur Stärkung des inneren Gleichgewichts – Die Erfahrung von Weite im Außen bei gleichzeitiger innerer Sammlung – Raum, um die Praxis in das eigene Leben zu integrieren
Worum es geht
Wenn unsere Mitte klar und lebendig ist, können wir uns öffnen, reagieren und handeln – ohne uns von äußeren oder inneren Reizen forttragen zu lassen. Die Kraft aus der Mitte wird so zu einer verlässlichen Quelle für Präsenz, Selbstregulation und Lebensenergie
Für wen
Für Personen jeden Alters, die Qigong-Erfahrung besitzen, die ihre Praxis vertiefen und die Verbindung von innerer Zentrierung und lebendiger Bewegung kultivieren möchten.
Kursinhalte
Eine gute Körperhaltung und -struktur für den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi
Zentrierung mit den drei Mitteln – Atmung, Bewusstsein, Bewegung & Haltung
Die Kraft der Mitte – Bewegtes Qigong mit den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und des Herz-Qigong
Genießen und blühen beim gemeinsamen Üben
Interessierte können sich mit Fragen gerne vorher an den Dozenten unter qigong@endlicheinfachsein.de wenden.
In diesem Kurs steht die innere Mitte im Mittelpunkt – jener Ort, den wir im Qigong als Dantien kennen. Aus der Mitte heraus entfaltet sich die Lebensenergie – und kehrt immer wieder dorthin zurück.
Im Qigong üben wir, offen und weit zu werden, ohne Mitte und Erdung zu verlieren. Öffnende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und fließende Übergänge entstehen aus dem Zentrum und bleiben mit ihm verbunden. So wächst die Fähigkeit, auch bei äußeren Impulsen, innerer Unruhe oder belastenden Gedanken in sich gesammelt und präsent zu bleiben.
Diese Praxis stärkt den Körper und fördert eine innere Stabilität, die im Alltag spürbar wird: mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen, klarere Selbstwahrnehmung und ein lebendiger, ruhiger Energiefluss.
Was dich erwartet
– Qigong-Übungen, die Zentrierung und Aufrichtung fördern – Bewegungen aus dem Taiji- und Herz-Qigong, die sich aus der Mitte entfalten – Bewusste Atmung und Qi-Lenkung zur Stärkung des inneren Gleichgewichts – Die Erfahrung von Weite im Außen bei gleichzeitiger innerer Sammlung – Raum, um die Praxis in das eigene Leben zu integrieren
Worum es geht
Wenn unsere Mitte klar und lebendig ist, können wir uns öffnen, reagieren und handeln – ohne uns von äußeren oder inneren Reizen forttragen zu lassen. Die Kraft aus der Mitte wird so zu einer verlässlichen Quelle für Präsenz, Selbstregulation und Lebensenergie
Für wen
Für Personen jeden Alters, die Qigong-Erfahrung besitzen, die ihre Praxis vertiefen und die Verbindung von innerer Zentrierung und lebendiger Bewegung kultivieren möchten.
Kursinhalte
Eine gute Körperhaltung und -struktur für den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi
Zentrierung mit den drei Mitteln – Atmung, Bewusstsein, Bewegung & Haltung
Die Kraft der Mitte – Bewegtes Qigong mit den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und des Herz-Qigong
Genießen und blühen beim gemeinsamen Üben
Interessierte können sich mit Fragen gerne vorher an den Dozenten unter qigong@endlicheinfachsein.de wenden.
Material
bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken.
-
Gebühr127,00 €
- Kursnummer: Z41812I
-
StartDo. 27.08.2026
18:15 UhrEndeDo. 10.12.2026
19:30 Uhr -
11 Termine
- Geschäftsstelle: Idstein
-
IdsteinKirmsseweg 10-1265510 IdsteinMehrzweckhalle
