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Pilates für Anfänger:innen

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden.

Die Übungen von Pilates stärken die tiefliegenden Muskeln des Körpers und helfen dabei, eine aufrechte und gesunde Körperhaltung zu erreichen.

Material

Matte, ein Handtuch, Getränke, warme Socken (bei kaltem Wetter) und bequeme Sportbekleidung

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    1 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 2
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    2 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 3
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    3 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 4
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    4 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 5
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    5 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 6
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    6 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein

Pilates für Anfänger:innen

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden.

Die Übungen von Pilates stärken die tiefliegenden Muskeln des Körpers und helfen dabei, eine aufrechte und gesunde Körperhaltung zu erreichen.

Material

Matte, ein Handtuch, Getränke, warme Socken (bei kaltem Wetter) und bequeme Sportbekleidung