Onlineangebot: Stay Calm! Entspannungskurs
In diesem Kurs wird Entspannung erlebbar gemacht.
Die Teilnehmenden dürfen verschiedene Methoden zur Entspannung probieren (PMR, Atemübungen, Autogenes Training, Meditation etc.) und herausfinden, was sich für sie gut anfühlt, um diese Methode dann in ihren Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmenden dürfen verschiedene Methoden zur Entspannung probieren (PMR, Atemübungen, Autogenes Training, Meditation etc.) und herausfinden, was sich für sie gut anfühlt, um diese Methode dann in ihren Alltag zu integrieren.
Material
Bequeme Kleidung
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Zoom
1 Dienstag • 03. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Zoom -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Zoom
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Zoom -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Zoom
3 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Zoom -
- 4
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Zoom
4 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Zoom
Onlineangebot: Stay Calm! Entspannungskurs
In diesem Kurs wird Entspannung erlebbar gemacht.
Die Teilnehmenden dürfen verschiedene Methoden zur Entspannung probieren (PMR, Atemübungen, Autogenes Training, Meditation etc.) und herausfinden, was sich für sie gut anfühlt, um diese Methode dann in ihren Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmenden dürfen verschiedene Methoden zur Entspannung probieren (PMR, Atemübungen, Autogenes Training, Meditation etc.) und herausfinden, was sich für sie gut anfühlt, um diese Methode dann in ihren Alltag zu integrieren.
Material
Bequeme Kleidung
