Fitness-Mix für Junggebliebene
Wirbelsäulengymnastik
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
keine Kursstunde am 9.10.25
Info-Telefon 06128 21527.
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
keine Kursstunde am 9.10.25
Info-Telefon 06128 21527.
Material
Sportkleidung, Gymnastikmatte oder Decke, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 3
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
3 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Taunusstein-Watzhahn
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Taunusstein-Watzhahn
Fitness-Mix für Junggebliebene
Wirbelsäulengymnastik
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
keine Kursstunde am 9.10.25
Info-Telefon 06128 21527.
Gute Beweglichkeit, kombiniert mit einer guten Haltung, einem stabilen Rumpf und ausreichend Kraft bringen uns leicht und weitestgehend beschwerdefrei durch den Alltag.
Der bunte Mix an Übungen beinhaltet neben der Kräftigung der Rumpfmuskulatur vor allem auch die Mobilisierung der Wirbelsäule, Dehnungs- und Entspannungsübungen, ein kurzweiliges Training mit viel Spaß für jung gebliebene Frauen und Männer.
Ideal auch für Einsteiger:innen!
keine Kursstunde am 9.10.25
Info-Telefon 06128 21527.
Material
Sportkleidung, Gymnastikmatte oder Decke, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr36,50 €
- Kursnummer: Y41645T
-
StartDo. 18.09.2025
09:30 UhrEndeDo. 30.10.2025
10:30 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:Erika HönerÜbungsleiterin
- Geschäftsstelle: Taunusstein
