Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse:
Diese Stunde bietet einen sanften und zugleich stärkenden Start in den Tag. Im Mittelpunkt steht das klassische Pilates-Training, bei dem wir den Körper behutsam mobilisieren und kräftigen. Ergänzt wird die Praxis durch Elemente aus Yoga und Achtsamkeit, die helfen, den Atem zu vertiefen und den Geist zu zentrieren. Ziel ist es, in dieser eher dunklen Jahreszeit wohltuend in Bewegung zu kommen und mit Kraft, Leichtigkeit und Balance in den Tag zu starten.
Zielgruppe: Für alle, die ihren Körper am Morgen in Bewegung bringen möchten – sowohl für Menschen mit Bewegungserfahrung als auch für Neugierige, die eine neue, bewusste Art der Bewegung kennenlernen möchten.
Ein längerer Kurs beginnt am 25.11. Die Schnupperstunde ist kostenfrei.