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Rückenbalance

Einseitige oder fehlende Bewegungen im Alltag bringen dich aus dem Gleichgewicht und machen dich steif ?

Sanfte Kräftigungsübungen, Bewegungsflows und Dehnungen sorgen dafür, dass dein Rücken wieder die natürliche und gesunde Balance findet, um schmerzfrei und beweglich zu werden.

Unsere Dozentin Anja Sacher ist Wirbelsäulen- und Rücken-Reha-Trainerin
Mitglieder des TV Hahn zahlen die ermäßigte Gebühr.

Material

Matte, Handtuch, warme Socken und ggf. Jäckchen zum Überziehen, wenn vorhanden: Yogagurt/-band mit mehreren Schlaufen (unelastisch) oder einen großen Gürtel.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 21. März 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    1 Freitag 21. März 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 2
    • Freitag, 28. März 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    2 Freitag 28. März 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 3
    • Freitag, 04. April 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    3 Freitag 04. April 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 4
    • Freitag, 11. April 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    4 Freitag 11. April 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 5
    • Freitag, 25. April 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    5 Freitag 25. April 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 6
    • Freitag, 09. Mai 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    6 Freitag 09. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 7
    • Freitag, 16. Mai 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    7 Freitag 16. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 8
    • Freitag, 23. Mai 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    8 Freitag 23. Mai 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 9
    • Freitag, 06. Juni 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    9 Freitag 06. Juni 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 10
    • Freitag, 13. Juni 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    10 Freitag 13. Juni 2025 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn

Rückenbalance

Einseitige oder fehlende Bewegungen im Alltag bringen dich aus dem Gleichgewicht und machen dich steif ?

Sanfte Kräftigungsübungen, Bewegungsflows und Dehnungen sorgen dafür, dass dein Rücken wieder die natürliche und gesunde Balance findet, um schmerzfrei und beweglich zu werden.

Unsere Dozentin Anja Sacher ist Wirbelsäulen- und Rücken-Reha-Trainerin
Mitglieder des TV Hahn zahlen die ermäßigte Gebühr.

Material

Matte, Handtuch, warme Socken und ggf. Jäckchen zum Überziehen, wenn vorhanden: Yogagurt/-band mit mehreren Schlaufen (unelastisch) oder einen großen Gürtel.