Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden: eine Faszienrolle, Matte, sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
1 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 2
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
2 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 3
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
3 Dienstag • 05. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 4
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
4 Dienstag • 12. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 5
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
5 Dienstag • 19. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 6
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
6 Dienstag • 26. November 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 7
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
7 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal -
- 8
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Eltville-Martinsthal
8 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 17:00 – 18:30 Uhr Eltville-Martinsthal
Pilates Fitnesstraining
In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper - auf der Grundlage von Pilates! Insbesondere stärken wir den Rücken und die Koordination - durch Dehnung und Mobilisation sorgen wir für mehr Beweglichkeit und trainieren alltagsnahe Bewegungsabläufe. Jede Trainingseinheit schließt mit einer Entspannung ab. Ziel des Trainings sind Leistungssteigerung bzw. -erhalt. Die angebotenen Übungen formen und stützen außerdem unsere Haltung und die Figur.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Manchmal werden Kleingeräte eingesetzt, manchmal auch nur unser eigener Körper.
Eingeladen ist jeder und jede, ob jung oder im fortgeschrittenen Alter.
Manuela Albert ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
wenn vorhanden: eine Faszienrolle, Matte, sowie zwei Handtücher und gute Laune wäre schön!
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Gebühr127,50 €
- Kursnummer: X42266R
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StartDi. 22.10.2024
17:00 UhrEndeDi. 10.12.2024
18:30 Uhr
Geschäftsstelle: Rheingau
