Pilates für Fortgeschrittene
Kurs ist voll
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Yogamatte, Handtuch, Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
1 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 2
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
2 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 3
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
3 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 6
- Mittwoch, 20. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
6 Mittwoch • 20. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt -
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Taunusstein-Bleidenstadt
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
Pilates für Fortgeschrittene
Kurs ist voll
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Diana Sommer ist Fitness- und Pilatestrainerin.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, Yogamatte, Handtuch, Getränk.
-
Gebühr89,00 €
- Kursnummer: X42257T
-
StartMi. 09.10.2024
18:00 UhrEndeMi. 18.12.2024
19:00 Uhr
Geschäftsstelle: Taunusstein
