Body and Mind: Der Weg zur körperlichen und mentalen Stärke
Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke.
Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 01. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
1 Freitag • 01. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 2
- Freitag, 08. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
2 Freitag • 08. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 3
- Freitag, 15. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
3 Freitag • 15. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 4
- Freitag, 22. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
4 Freitag • 22. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 5
- Freitag, 29. November 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
5 Freitag • 29. November 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 6
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
6 Freitag • 06. Dezember 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 7
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
7 Freitag • 13. Dezember 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 8
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
8 Freitag • 20. Dezember 2024 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
Body and Mind: Der Weg zur körperlichen und mentalen Stärke
Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke.
Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
Sie lernen mit Hilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
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Gebühr79,50 €
- Kursnummer: X42312I
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StartFr. 01.11.2024
16:30 UhrEndeFr. 20.12.2024
18:00 Uhr
Geschäftsstelle: Idstein
Idstein
Großer Feldbergweg 4
65510 Idstein
Sporthalle
