Vital - kraftvoll - gedehnt - Body-Work-out FITinFORM
Benötigen Sie einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsdefizit?
Fühlen Sie sich müde und untrainiert?
Wollen Sie Ihre Muskulatur stärken?
Möchten Sie dynamisch, fit und aktiv bleiben?
Dann machen Sie mit bei Body-Work-out FITinFORM!
- Ein kurzes Warm-up, das den Kreislauf in Schwung bringt
- effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Beats
- Training der Körperspannung für eine stabile Körpermitte
- Stabilisierungsübungen für eine aufgerichtete Körperhaltung
- und das anschließende Stretching
verbessern Ihre Fitness, bringen positive Energie und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es aus.
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Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
2 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 3
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
3 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
4 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
5 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
6 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 7
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
7 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 8
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
8 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 9
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
9 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 10
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
10 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
Vital - kraftvoll - gedehnt - Body-Work-out FITinFORM
Benötigen Sie einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsdefizit?
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Fühlen Sie sich müde und untrainiert?
Wollen Sie Ihre Muskulatur stärken?
Möchten Sie dynamisch, fit und aktiv bleiben?
Dann machen Sie mit bei Body-Work-out FITinFORM!
- Ein kurzes Warm-up, das den Kreislauf in Schwung bringt
- effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Beats
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- Stabilisierungsübungen für eine aufgerichtete Körperhaltung
- und das anschließende Stretching
verbessern Ihre Fitness, bringen positive Energie und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es aus.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
-
Gebühr72,50 €
- Kursnummer: X41522I
-
StartMo. 07.10.2024
18:00 UhrEndeMo. 16.12.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Gabi Mense
Fitnesstrainerin, Rückentrainerin
Geschäftsstelle: Idstein
Idstein
Auf der Au 36
65510 Idstein
Musikraum
