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Bildungsurlaub: Kraft tanken für den Beruf auf der Insel (Borkum)

Hektik, Unruhe und Leistungsdruck prägen häufig unsere Lebenssituation im Alltag. Manchmal wünschen Sie sich eine Auszeit, eine Zeit, die Ihnen hilft, inneren und äußeren Abstand zu gewinnen, Kräfte neu zu tanken, zu lernen, zukünftig mit Stress besser umzugehen, den täglichen Belastungen in Beruf oder/und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Erlernen Sie auf der Nordseeinsel Borkum die bewährten Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, kombiniert mit entspannenden und revitalisierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir befinden uns auf der Insel Borkum und werden Ausflüge unternehmen: Spaziergänge am Strand und in den Dünenlandschaften und Ausflüge in das Innere der Insel. Nach Möglichkeit finden bestimmte Elemente des Unterrichts, wie z. B. Atem- bzw. Achtsamkeitsübungen, ebenfalls am Strand oder an anderen Inselorten statt. Nutzen wir die Kräfte von Sonne, Wind und Meer, stärken unsere Resilienz und kehren gestärkt, geschützt und gut motiviert in den Berufsalltag zurück.

Freie Unterkunftswahl:
Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht

Material

wetterfeste Kleidung und Schuhe für den Strand, bequeme Kleidung für die Entspannungsphasen, warme Socken.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 08:45 – 16:00 Uhr
    • Borkum
    1 Montag • 21. September 2026 • 08:45 – 16:00 Uhr Borkum
    • 2
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 09:00 – 16:15 Uhr
    • Borkum
    2 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 16:15 Uhr Borkum
    • 3
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • Borkum
    3 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:00 – 16:30 Uhr Borkum
    • 4
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 09:00 – 17:15 Uhr
    • Borkum
    4 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:00 – 17:15 Uhr Borkum
    • 5
    • Freitag, 25. September 2026
    • 09:00 – 13:30 Uhr
    • Borkum
    5 Freitag • 25. September 2026 • 09:00 – 13:30 Uhr Borkum

Bildungsurlaub: Kraft tanken für den Beruf auf der Insel (Borkum)

Hektik, Unruhe und Leistungsdruck prägen häufig unsere Lebenssituation im Alltag. Manchmal wünschen Sie sich eine Auszeit, eine Zeit, die Ihnen hilft, inneren und äußeren Abstand zu gewinnen, Kräfte neu zu tanken, zu lernen, zukünftig mit Stress besser umzugehen, den täglichen Belastungen in Beruf oder/und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Erlernen Sie auf der Nordseeinsel Borkum die bewährten Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, kombiniert mit entspannenden und revitalisierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir befinden uns auf der Insel Borkum und werden Ausflüge unternehmen: Spaziergänge am Strand und in den Dünenlandschaften und Ausflüge in das Innere der Insel. Nach Möglichkeit finden bestimmte Elemente des Unterrichts, wie z. B. Atem- bzw. Achtsamkeitsübungen, ebenfalls am Strand oder an anderen Inselorten statt. Nutzen wir die Kräfte von Sonne, Wind und Meer, stärken unsere Resilienz und kehren gestärkt, geschützt und gut motiviert in den Berufsalltag zurück.

Freie Unterkunftswahl:
Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht

Material

wetterfeste Kleidung und Schuhe für den Strand, bequeme Kleidung für die Entspannungsphasen, warme Socken.