Mit Trauma leben:
1. Abend
Die Kunst der Selbstberuhigung.
Ein wesentlicher Faktor von Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich bei emotionalem Aufruhr selbst zu beruhigen. Diese Beruhigung brauchen wir, um gute Beziehungen zu führen, Stress zu regulieren und auch für die wichtige Pause zwischen Reiz und Reaktion.-Theorie und Praxisinput.
2.Abend
Dissoziation verstehen und stoppen
Dissoziation ist das Gegenteil von Selbstregulation. Je besser du dich regulieren kannst, desto weniger wirst du dissoziieren. Dissoziation ist das Not-Aus unserer Psyche und unseres Körpers. Je mehr wir uns regulieren können, desto weniger brauchen wir diesen Mechanismus.
3. Abend
Bis hierhin und nicht weiter
Die Fähigkeit, gute Grenzen zu spüren und zu setzen, ist wichtig für unser Lebensgefühl. Kontext Trauma und Grenzen.
Input und Übungen
Hinweis: Die Seminare bauen aufeinander auf und können nicht einzeln gebucht werden.
Die Kunst der Selbstberuhigung.
Ein wesentlicher Faktor von Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich bei emotionalem Aufruhr selbst zu beruhigen. Diese Beruhigung brauchen wir, um gute Beziehungen zu führen, Stress zu regulieren und auch für die wichtige Pause zwischen Reiz und Reaktion.-Theorie und Praxisinput.
2.Abend
Dissoziation verstehen und stoppen
Dissoziation ist das Gegenteil von Selbstregulation. Je besser du dich regulieren kannst, desto weniger wirst du dissoziieren. Dissoziation ist das Not-Aus unserer Psyche und unseres Körpers. Je mehr wir uns regulieren können, desto weniger brauchen wir diesen Mechanismus.
3. Abend
Bis hierhin und nicht weiter
Die Fähigkeit, gute Grenzen zu spüren und zu setzen, ist wichtig für unser Lebensgefühl. Kontext Trauma und Grenzen.
Input und Übungen
Hinweis: Die Seminare bauen aufeinander auf und können nicht einzeln gebucht werden.
Achtung: Dieser Workshop ersetzt keine professionelle stressrelevante Therapie, kann aber eine wirkungsvolle Ergänzung sein. Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich.
Material
Rutschfeste/warme Socken und ggf. ein kleines Sitzkissen sowie Block und Stift für Notizen. Keine Sportkleidung erforderlich, aber lockere, bequeme Kleidung ist von Vorteil."
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. September 2026
- 19:00 – 21:00 Uhr
- Idstein
1 Mittwoch • 02. September 2026 • 19:00 – 21:00 Uhr Idstein -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:00 – 21:00 Uhr
- Idstein
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:00 – 21:00 Uhr Idstein -
- 3
- Mittwoch, 04. November 2026
- 19:00 – 21:00 Uhr
- Idstein
3 Mittwoch • 04. November 2026 • 19:00 – 21:00 Uhr Idstein
Mit Trauma leben:
1. Abend
Die Kunst der Selbstberuhigung.
Ein wesentlicher Faktor von Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich bei emotionalem Aufruhr selbst zu beruhigen. Diese Beruhigung brauchen wir, um gute Beziehungen zu führen, Stress zu regulieren und auch für die wichtige Pause zwischen Reiz und Reaktion.-Theorie und Praxisinput.
2.Abend
Dissoziation verstehen und stoppen
Dissoziation ist das Gegenteil von Selbstregulation. Je besser du dich regulieren kannst, desto weniger wirst du dissoziieren. Dissoziation ist das Not-Aus unserer Psyche und unseres Körpers. Je mehr wir uns regulieren können, desto weniger brauchen wir diesen Mechanismus.
3. Abend
Bis hierhin und nicht weiter
Die Fähigkeit, gute Grenzen zu spüren und zu setzen, ist wichtig für unser Lebensgefühl. Kontext Trauma und Grenzen.
Input und Übungen
Hinweis: Die Seminare bauen aufeinander auf und können nicht einzeln gebucht werden.
Die Kunst der Selbstberuhigung.
Ein wesentlicher Faktor von Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich bei emotionalem Aufruhr selbst zu beruhigen. Diese Beruhigung brauchen wir, um gute Beziehungen zu führen, Stress zu regulieren und auch für die wichtige Pause zwischen Reiz und Reaktion.-Theorie und Praxisinput.
2.Abend
Dissoziation verstehen und stoppen
Dissoziation ist das Gegenteil von Selbstregulation. Je besser du dich regulieren kannst, desto weniger wirst du dissoziieren. Dissoziation ist das Not-Aus unserer Psyche und unseres Körpers. Je mehr wir uns regulieren können, desto weniger brauchen wir diesen Mechanismus.
3. Abend
Bis hierhin und nicht weiter
Die Fähigkeit, gute Grenzen zu spüren und zu setzen, ist wichtig für unser Lebensgefühl. Kontext Trauma und Grenzen.
Input und Übungen
Hinweis: Die Seminare bauen aufeinander auf und können nicht einzeln gebucht werden.
Achtung: Dieser Workshop ersetzt keine professionelle stressrelevante Therapie, kann aber eine wirkungsvolle Ergänzung sein. Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen sportlichen Voraussetzungen erforderlich.
Material
Rutschfeste/warme Socken und ggf. ein kleines Sitzkissen sowie Block und Stift für Notizen. Keine Sportkleidung erforderlich, aber lockere, bequeme Kleidung ist von Vorteil."
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GebührkostenlosGebührenfreies Angebot der Familien- und Seniorenakademie
- Kursnummer: ZF40050
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StartMi. 02.09.2026
19:00 UhrEndeMi. 04.11.2026
21:00 Uhr - Die Workshops finden am 22.9., 13.10. und 24.11. jeweils in der Zeit von 19 - 21 Uhr statt.
-
3 Termine
- Geschäftsstelle: Idstein
