Aroha®
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Material
Getränk und Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 16. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Aroha®
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Material
Getränk und Handtuch.
-
Gebühr71,50 €
- Kursnummer: Z41340I
-
StartMo. 12.01.2026
18:00 UhrEndeMo. 16.03.2026
19:00 Uhr -
10 Termine
- Geschäftsstelle: Idstein
- Niedernhausen, Theißtalschule, Sporthalle, Gymnastikraum
