Entspannungs - Weekend
Entspannung für Körper, Geist und Seele
Dieses Entspannungs - Wochenende bietet eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag. Die Teilnehmenden lernen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen: Yoga, Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Stuhl Yoga sowie Atemübungen. Sanfte Bewegungsformen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und können angepasst werden.
Dieses Entspannungs - Wochenende bietet eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag. Die Teilnehmenden lernen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen: Yoga, Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Stuhl Yoga sowie Atemübungen. Sanfte Bewegungsformen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und können angepasst werden.
Material
Decke, Isomatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 14. November 2026
- 10:00 – 15:00 Uhr
- Geisenheim
1 Samstag • 14. November 2026 • 10:00 – 15:00 Uhr Geisenheim -
- 2
- Sonntag, 15. November 2026
- 10:00 – 13:00 Uhr
- Geisenheim
2 Sonntag • 15. November 2026 • 10:00 – 13:00 Uhr Geisenheim
Entspannungs - Weekend
Entspannung für Körper, Geist und Seele
Dieses Entspannungs - Wochenende bietet eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag. Die Teilnehmenden lernen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen: Yoga, Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Stuhl Yoga sowie Atemübungen. Sanfte Bewegungsformen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und können angepasst werden.
Dieses Entspannungs - Wochenende bietet eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag. Die Teilnehmenden lernen verschiedene bewährte Entspannungsmethoden kennen: Yoga, Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Stuhl Yoga sowie Atemübungen. Sanfte Bewegungsformen, bewusstes Atmen und geführte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und können angepasst werden.
Material
Decke, Isomatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.
-
Gebühr73,50 €
- Kursnummer: Z40970R
-
StartSa. 14.11.2026
10:00 UhrEndeSo. 15.11.2026
15:00 Uhr -
2 Tage Termine
-
Dozent*in:Zita AtakanGesundheitsberaterin
- Geschäftsstelle: Rheingau
-
GeisenheimChauvignystr. 2165366 Geisenheim2. OG, Raum 2
