Sie entdecken eine Sprache voller Leidenschaft, in einem lockeren, aber gut strukturierten Kurs mit einem Muttersprachler.

Kooperationsangebot mit der Volkshochschule Wiesbaden: der Termin findet in den Räumlichkeiten der vhs Wiesbaden statt. Sie spielen mit dem Gedanken, künftigen Mietsteigerungen durch Erwerb eines Eigenheims zu entfliehen, sind aber nicht sicher, ob das eine gute Idee ist? Sowohl Miete als auch Eigentum erfordern einen angemessenen Anteil des Einkommens, dabei liegen die Möglichkeiten der Kapitalbildung gar nicht weit auseinander. Beeinflussen Sie Ihr Lebensglück durch kluge Entscheidungen und stellen Sie die richtigen Weichen. Diplom Verwaltungswirt Siegfried Müßig befasst sich seit 1980 aus Verbrauchersicht mit Immobilienfinanzierungen. 2026 erscheint sein neues Buch "Entscheidungskompass Miete oder Eigentum" . An zwei Abende und zwei Vormittage werden Sie sich intensiv mit den unterschiedlichen Aspekten sowie den Vor- und Nachteilen beider Wohnformen beschäftigen und das nötige Wissen für verschiedene solide Finanzierungsmöglichkeiten erwerben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kleingruppe Es ist nie zu spät, eine neue Sprache zu lernen. Eine neue Fremdsprache zu lernen bedeutet immer auch, in eine neue Welt einzutauchen - in eine andere Art, zu denken und die Welt zu betrachten. Ich bin in Chile geboren und habe viele Jahre in Spanien gelebt. Ich liebe deshalb die spanische Sprache mit all ihren Facetten. Und ich liebe die lateinamerikanische Kultur mit ihrer großen, spannenden Vielfalt. Sie auch? Spanisch ist nicht nur eine der meistgesprochenen Sprachen der Welt. Sie ist zugleich aufgrund der verschiedenen Länder, in denen sie gesprochen wird, eine der vielseitigsten und facettenreichsten Sprachen der Welt. Neugierig geworden? Legen Sie gleich los und melden Sie sich an. Ich freue mich auf Sie. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne möglich. bitte beachten: kein Unterricht am 08.10., 15.10.2026

Mit unseren Schnupperstunden bieten wir unseren Teilnehmenden kostenlosen Einblick in neue und ausgewählte Kurse. Bei genügend Interesse beginnt ab 01.09.2026 ein Kurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.

Italienisch lernen mit viel Spaß mit der Muttersprachlerin Laura Latini. Italienisch für die Reise – Roma, Firenze, Milano, Venezia, Napoli,Palermo Dieser Kurs hilft Ihnen, die sprachlichen Voraussetzungen für geschäftliche oder private Reisen nach Italien zu schaffen und bereitet Sie auf die Verständigung in wichtigen Situationen wie Anreise und Erstkontakt im Feriendomizil, Erkundung des Urlaubsortes, Einkaufen sowie den Restaurantbesuch vor. In 6 Terminen bereisen wir sprachlich die schönsten Städte Italiens: Roma, Firenze, Milano, Venezia, Napoli und Palermo. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Es wird kein Lehrbuch benötigt, das Material wird von der Kursleitung bereitgestellt.

Hej och välkommen! In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der schwedischen Sprache – ganz entspannt und ohne Vorkenntnisse. Begrüßungen, einfache Gespräche und erste Einblicke in die schwedische Kultur stehen auf dem Programm. Gemeinsam starten wir Schritt für Schritt in die Welt des Schwedischen – mit Spaß, Neugier und einer Prise nordischem Flair!

in Kooperation mit dem ADFC Wiesbaden/Rheingau-Taunus e.V. Das Fahrsicherheitstraining richtet sich an Alle - vor allem an Seniorinnen und Senioren, und unsichere Neulinge als auch an Wiedereinsteigende, die mit mehr Fahrfreude unterwegs sein möchten. Ganz gleich, ob Sie gerade erst auf das E-Bike umgestiegen sind oder schon erste Erfahrungen gesammelt haben - im praktischen Training werden wichtige Techniken geübt, um sicherer und souveräner zu fahren. Kursinhalte sind insbesondere: Kontrolliertes Anfahren und Bremsen, in jeder Situation sicher zum Stehen kommen. Auch Fahrtechnik und Kurvenverhalten sowie die Reaktion in überraschenden Verkehrssituationen werden in realitätsnahen Übungen geprobt und trainiert. In Zusammenarbeit mit dem zertifizierten Trainer des ADFC Wiesbaden/Rheingau-Taunus - Allgemeiner Deutscher Fahrrad Club, Herrn Artur Horwarth, bieten wir das Training mit einem Praxis- und Theorieteil an. Bitte bringen Sie ein fahrtüchtiges, verkehrssicheres Pedelec mit aufgeladenem Akku mit. Bei dem Kurs besteht Helmpflicht. Wir bitten um Verständnis, das bei dieser Veranstaltung keine Fahrradreparaturen vorgenommen werden. Bei ganz schlechtem Wetter muss das Training verschoben werden. Fragen können bei Bedarf vorab mit dem Dozenten unter a.horwarth@adfc-wiesbaden.de geklärt werden. Wir bitten den Haftungsausschluss zu beachten, der vor Kursbeginn zu unterschreiben ist (wenn möglich bitte mitbringen, siehe Downloads).

Erleben Sie einen inspirierenden Nachmittag im ruhigen Bücher-Atelier der Abtei St. Hildegard. Vorkenntnisse oder handwerkliches Talent sind nicht nötig – wir arbeiten behutsam und genießen gemeinsam die Freude am papiernen Handwerk. Was Sie erwartet: Kommen Sie etwas früher und genießen Sie einen Ausflug in den malerischen Rheingau, inklusive Einkehr im Klostercafé. Zeit zum Schmökern im gut ausgestatteten Klosterladen, in dem Sie die feinen Papiere für Ihren persönlichen Gebrauch nach dem Workshop direkt erwerben können. Um 15 Uhr treffen wir uns dann im Bücher-Atelier, dort erwartet Sie die Entdeckung feiner Materialien, wunderschöner Papiere, die Herstellung kleiner Geschenkhefte – kreativ, herzlich und gestaltbar nach Ihrem Geschmack. Sie erlernen eine praktische Technik, die sich hervorragend im Alltag verwenden lässt. Gerne können auch Fragen zum Klosterleben gestellt werden. Ein solcher Kurs bietet eine entspannte Möglichkeit zum Kennenlernen dieses Lebens. Als krönender Abschluss: Wenn Sie möchten Teilnahme an der Vesper in der Klosterkirche – ein bezaubernder Moment der Stille und Gemeinschaft. Zielgruppe: Alle, die Freude an Papierkunst haben, ohne Vorkenntnisse oder besondere handwerkliche Fertigkeiten. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam kreative Augenblicke im Einklang mit der ruhigen Klosterkultur zu erleben. Übernachtungen in der Abtei sind grundsätzlich möglich, müssen aber dort direkt angefragt werden (https://abtei-st-hildegard.de/gaestehaus/).

Meditation und Achtsamkeit sind heutzutage in aller Munde. Meistens wünscht man sich dabei einfach, Körper und Geist für eine Weile wohltuend zu entspannen. Aber aus buddhistischer Sicht geht es um mehr als Entspannung. Wie funktioniert unsere Wahrnehmung? Wie werden Erleben und Aktivität heilsam, für uns und andere? Diese Fragen bewegen Buddhisten schon seit Jahrtausenden, wir werden uns in diesem Workshop damit beschäftigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ab dem 07.09. können Interessierte an einem fortführenden Kurs teilnehmen.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 09.09.2026 angeboten. Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine ruhige, regenerierende Yogapraxis – ganz bequem von zu Hause aus. Dieser Online-Kurs lädt Sie dazu ein, Körper und Geist zu entschleunigen und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen. In sanften achtsamen Bewegungen aus unterschiedlichen Yoga Stilen . Entsteht eine wohltuende Mischung aus Entspannung, Regeneration und innerem Spüren. Der Fokus liegt auf Loslassen, Stressabbau und einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich sehnen – ganz unabhängig von Vorerfahrung oder Beweglichkeit. Das erwartet Sie: * Ruhige, länger gehaltene Yoga-Positionen * Sanfte, achtsame Bewegungsimpulse * Tiefe Entspannungsphasen * Unterstützung beim Stressabbau und zur Regeneration * Für alle Levels geeignet Alles, was Sie brauchen, ist ein ruhiger Platz, bequeme Kleidung und – wenn vorhanden – Kissen oder Decken zur Unterstützung. Schenken Sie sich Zeit zum Innehalten.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 08.09.2026 angeboten. Gönnen Sie sich am Vormittag eine wohltuende Pause – bequem von zu Hause aus. Dieser Online-Kurs richtet sich besonders an Menschen, die sich sanfte Bewegung und Entspannung wünschen: ob bei Stress im Alltag oder mit körperlichen Einschränkungen. Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt und sind leicht zugänglich, sicher und individuell anpassbar. Mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung fördern wir die Beweglichkeit, lösen Verspannungen und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo üben können – ganz ohne Leistungsdruck. Das erwartet Sie: * Sanfte Übungen im Sitzen auf dem Stuhl * Entlastung für Rücken, Schultern und Nacken * Atemübungen zur Stressreduktion * Kleine Entspannungseinheiten für mehr Ruhe und Gelassenheit * Für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie geeignet Alles, was Sie brauchen, ist ein stabiler Stuhl, bequeme Kleidung und eine Internetverbindung. Yoga Gurt oder ein dünnes schmales Handtuch oder Tuch Tun Sie sich etwas Gutes , bleiben sie in Bewegung.

Sie möchten auch mit 60+ noch lange beweglich bleiben, sicher auftreten und sich im Alltag auf sich selbst verlassen können? Dann sind Sie hier genau richtig. Dieses Training ist kein klassischer Sportkurs, sondern ein durchdachtes Konzept, das Körper und Kopf gleichzeitig fordert – und dabei richtig viel Spaß macht. Die Hessenschau, die Frankfurter Allgemeine Zeitung und der Wiesbadener Kurier haben darüber berichtet. Statt eintöniger Übungen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Menschen: Beweglichkeit, Kraft und Balance werden gezielt entwickelt – kombiniert mit Konzentration, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Denn wer nur den Körper trainiert, greift zu kurz. Besonders wichtig für die Altersgruppe 60+ ist das hier enthaltene Training von Gleichgewicht und Trittsicherheit – zentrale Fähigkeiten, um Stürzen vorzubeugen und sich sicher im Alltag zu bewegen. Die Grundlage dieses Trainings ist Karate – allerdings in einer Form, die mit gängigen Vorstellungen wenig zu tun hat. Sie lernen Bewegungsabläufe, die Ihnen helfen, sicherer, stabiler und selbstbewusster durch den Alltag zu gehen – körperlich wie geistig. Der Kurs Karate 60plus ohne Kampfübungen ist gesundheitsorientiert, klar strukturiert und konsequent auf Menschen ab 60 ausgerichtet. Das regelmäßige Training hält gesund, wirkt positiv auf Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, stärkt zugleich die Selbstverteidigungsfähigkeiten und trägt ganz allgemein zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden bei. Ohne Kampf, ohne Risiko – aber mit spürbarer Wirkung. Vorkenntnisse brauchen Sie nicht – nur die Bereitschaft, sich zu bewegen und Neues auszuprobieren. Und vielleicht den Mut, alte Vorstellungen von Karate einmal hinter sich zu lassen. Unser Ziel: Möglichst lange selbstständig, beweglich und mit Spaß am Leben zu bleiben. Oder, um es auf den Punkt zu bringen: Auf diesem Wege – nicht zur Pflege!

Lernen Sie die Grundlagen von iWorks wie Pages, Numbers und Keynote kennen.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 09.09.2026 angeboten. Beginnen Sie Ihren Tag ganz entspannt von zu Hause aus – mit neuer Energie, innerer Ruhe und einem Lächeln. In diesem Online-Kurs erleben Sie ein wohltuendes Morgen-Yoga, das Körper und Geist behutsam aktiviert und Sie optimal auf den Tag vorbereitet. Mit sanften Flows, achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung lösen wir Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und stärken gleichzeitig unsere innere Balance. Der Fokus liegt auf einem ruhigen, fließenden Übungsstil, der auch für Anfängerinnen und Anfänger bestens geeignet ist. Alles, was Sie brauchen, ist etwas Platz, eine Matte und eine stabile Internetverbindung – und schon kann Ihre kleine Auszeit am Morgen beginnen. Das erwartet Sie: * Sanfte Yoga-Flows zum Wachwerden – bequem von zu Hause * Atemübungen für mehr Energie und Fokus * Entspannungsphasen für einen achtsamen Start * Für alle Levels geeignet Starten Sie bewusst und flexibel in den Tag!

Unser Gedächtnis begleitet uns ein Leben lang – doch wie gut wir uns Dinge merken, konzentrieren und flexibel denken können, hängt stark davon ab, wie wir unser Gehirn nutzen. In diesem Kurs lernen Sie spielerische und wirksame Methoden kennen, um Ihr Gedächtnis gezielt zu trainieren und geistig fit zu bleiben. In fröhlicher Runde aktivieren wir die grauen Zellen – ohne Druck, aber mit viel Spaß! Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre geistige Fitness stärken, das Gedächtnis verbessern wollen oder einfach Freude an mentalen Herausforderungen haben.

Die vornehmsten Villen und Luxushotels wurden in der „Belle Epoque“ rund um den Kurpark gebaut, um in dieser „arkadischen Landschaft“ den noblen Lebensstil zu pflegen. Bei unserem Gang wird diese Zeit wieder lebendig: das geschäftige Kurleben, die prunkvolle Architektur des Historismus, die Schicksale einzelner Bewohner:innen.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, die uns immer mehr abverlangt. Steigende berufliche Anforderungen, private Termine und Großstadthektik führen dazu, dass Menschen immer gestresster sind und diesen Druck kaum noch abbauen können. Körperliche Beschwerden, wie etwa Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen, sind die Folge; langfristig kann es durch chronischen Stress auch zu Burn-out oder Depressionen kommen. Daher ist es wichtig, für eine gute Resilienz und ausgeglichene Work-Life-Balance zu sorgen. Das Fahrradfahren hat sich dabei als besonders wirksam erwiesen: Es spricht alle Muskelgruppen an, fordert und fördert das Herz-Kreislauf-System und wirkt psychisch ausgleichend. Die gleichmäßige, zyklische Bewegung hat auch eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Menschen. Gerade die körperliche Betätigung im Alltag, an der frischen Luft und in der Natur hat mehrere positive Effekte. In dieser Woche betrachten wir gemeinsam gesundheitliche Aspekte in Theorie und Praxis, um mit hilfreichen Ideen zu Resilienz und Gesundheitsförderung unserem Alltag neu zu begegnen. Wir unternehmen ausgiebige Fahrradtouren und beschäftigen uns ebenfalls mit Situationen wie Fahrradfahren auf der Tour, Gefahren wird im Wald und auf unterschiedlichen Oberflächen, der Umwelt u. v. m. Ich freue mich auf Sie!

Künstliche Intelligenz hat den Alltag von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern bereits verändert – ob sie es merken oder nicht. Wer KI jedoch nur nebenbei und ohne Grundverständnis nutzt, verschenkt Potenzial und geht oft unnötige Risiken ein. Dieser Bildungsurlaub vermittelt in fünf praxisorientierten Kurstagen die nötigen Grundlagen für einen souveränen, produktiven und rechtssicheren Umgang mit KI in Beruf und Alltag. Die Teilnehmenden lernen, wie KI-Systeme funktionieren, wie man sie mit gezielten Eingaben steuert und wie Ergebnisse kritisch geprüft werden. Sie verstehen den EU AI Act als Orientierungsrahmen für verantwortungsvolles Handeln, erkennen Deepfakes, Desinformation und KI-generierte Inhalte zuverlässiger und können den Einsatz von KI im eigenen Arbeitsumfeld fundiert einschätzen. Der Kurs richtet sich an berufstätige Erwachsene ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen im Bereich KI. Fachbegriffe werden verständlich erklärt, alle Inhalte sind praxisnah aufgebaut und direkt auf den Arbeitsalltag übertragbar. Vorkenntnisse in Technik oder Informatik sind nicht erforderlich, allerdings sollte man einen Computer bedienen und sich bei Zoom anmelden können. Nach erfolgreicher Teilnahme und bestandenem Wissenstest (30 Multiple-Choice-Fragen, Bestehensgrenze 80 %) erhalten die Teilnehmenden einen qualifizierten Abschlussnachweis mit dokumentierter Wissensüberprüfung. Unser Dozent Felix Baumgart ist DEKRA-zertifizierter KI-Beauftragter und -Berater und Marketing- und Kommunikationswirt.

Im Rahmen der regionalen Kooperation „Future Skills – Kompetenzen für morgen“ bieten Ihnen die Volkshochschulen Wiesbaden, Mainz, Main-Taunus Kreis und Rheingau-Taunus gemeinsam innovative Weiterbildungsformate. Machen Sie sich fit für die Zukunft und entwickeln Sie mit unseren Future Skills Seminaren Ihre Kompetenzen für morgen weiter! Dieser Kurs findet am Standort der Volkshochschule Main-Taunus-Kreis statt. Die systemische Beratung ist ein vielseitig einsetzbares Verfahren, das in verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereichen eingesetzt wird. Der zentrale Gedanke ist: Probleme entstehen und bestehen nicht isoliert, sondern in Wechselwirkung mit dem sozialen Umfeld. Ziel ist nicht nur die Problemlösung, sondern auch die Stärkung von Ressourcen und Perspektivenvielfalt. Diese systemische Weiterbildung vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten der systemischen Beratung in verschiedensten Arbeitskontexten. Der Grundkurs führt in kompakter Form in die systemische Kommunikation, Denk- und Handlungsweise ein. Die Fortbildung richtet sich an alle Personen, die im beratenden, sozialen, pädagogischen, psychologischen, medizinischen Bereich tätig sind, an Führungskräfte, Verantwortliche aus Personal- und Organisationsentwicklung sowie an alle, die ihre Gesprächs- und Beratungskompetenzen erweitern möchten.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 14.09.2026 angeboten. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Ziel ist es, alltagssprachliche Kommunikationsfähigkeiten und ein grundlegendes Verständnis der englischen Grammatik zu entwickeln. Der Unterricht vermittelt Schritt für Schritt die wichtigsten Strukturen, Redemittel und kulturellen Grundlagen für einfache Gespräche, Orientierung im Alltag sowie erste schriftliche Kommunikation. Durch viele praktische Übungen, Spiele und kurze Dialoge werden Sprachhemmungen abgebaut und Selbstvertrauen im Sprechen gefördert.

Dieser Kurs richtet sich an Interessenten ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. Das Sprechen steht in diesem Kurs im Vordergrund, so dass die erlernte Grammatik nicht nur schriftlich abrufbar ist.

Tanzen kann entlasten, trösten, erfreuen, neue Wege zeigen, stärken. Wer tanzt, kann Körper und Geist in Einklang bringen. Kreistänze mit einfachen Schritten und Gebärden zu traditionell folkloristischer, keltischer und klassischer Musik sowie Fado bringen den ganzen Menschen in Bewegung und erzählen gleichzeitig von den Lebenserfahrungen anderer Leute und Länder. Wir tanzen alte und neue Tänze und lauschen, was sie uns mitteilen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Vergessen Sie, dass sie nicht tanzen können. Kurstage sind jeweils Mittwoch: 09.09.2026 07.10.2026 11.11.2026

Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet.

Wir bieten unseren Kundinnen und Kunden einen Einblick in neue Kurse. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Ein längerer Kurs wird ab dem 16.09.2026 angeboten. Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der portugiesischen Sprache, (europäisches Portugiesisch) die das Führen einfacher Gespräche und den erfolgreichen Umgang mit Alltagssituationen portugiesischsprachigen Ländern ermöglichen.

Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Ziel ist es, alltagssprachliche Kommunikationsfähigkeiten und ein grundlegendes Verständnis der englischen Grammatik zu entwickeln. Der Unterricht vermittelt Schritt für Schritt die wichtigsten Strukturen, Redemittel und kulturellen Grundlagen für einfache Gespräche, Orientierung im Alltag sowie erste schriftliche Kommunikation. Durch viele praktische Übungen, Spiele und kurze Dialoge werden Sprachhemmungen abgebaut und Selbstvertrauen im Sprechen gefördert.

Schnuppern Sie kostenfrei in diesen Italienisch-Kurs und lassen Sie sich vom Zauber der schönen Sprache einfangen. Ab 14.09. findet bei genügend Interesse ein Anfängerkurs mit 9 Terminen statt.

Einführung in die italienische Sprache BUONGIORNO! 10 Stunden Eintauchen in die italienische Sprache. Im Kurs lernst du, einfache Sätze in Presente Indicativo und Passato Prossimo zu bilden, um über dich selbst und deine Familie zu erzählen, Fragen zu stellen, zu lesen und zu zählen. Sie werden überrascht sein, wie angenehm das Lernen der italienischen Sprache ist und es wird Ihnen sofort gefallen. Herzlich willkommen!

Kleingruppe, Bei Interesse wird der Kurs fortgeführt.

Zur Semestereröffnung bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen gebührenfreien Einblick in neue Kurse: Who this course is for Complete beginners and early learners Anyone who feels unsure speaking English in real situations Learners who want a relaxed, supportive environment What you will learn Everyday vocabulary for real-life situations Useful grammar to create clear, simple sentences Phrases for introductions, shopping, directions, time, daily routines Speaking skills for short and confident conversations Pronunciation basics for clearer communication How you will learn Guided speaking activities in pairs and small groups Short listening tasks for real-world understanding Simple dialogues to build confidence Fun, interactive exercises (games, role plays, mini tasks) Repetition and practice without pressure What you will achieve Ability to speak in basic everyday situations Confidence to start and respond in simple conversations A stronger foundation to move toward intermediate English Clear, practical communication skills you can use immediately Why this course is perfect for you If you want to start speaking English quickly, without stress, and build a high-quality foundation, this course will help you communicate clearly and confidently from day one. Die Schnupperstunde ist kostenfrei.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die gerne die französische Sprache kennenlernen würden. Wir üben das freie Sprechen, diskutieren verschiedene Themen, üben Grammatik und lernen neue Vokabelfelder. Wer Lust hat, auf Französisch mitzureden, ist herzlich willkommen.

Der Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der portugiesischen Sprache, (europäisches Portugiesisch) die das Führen einfacher Gespräche und den erfolgreichen Umgang mit Alltagssituationen portugiesischsprachigen Ländern ermöglichen.

Zum Semesterbeginn laden wir Sie ein, in unsere neuen Kurse "hinein zu schnuppern": Hatten Sie in der Schule nie Gelegenheit, Englisch zu lernen, und hätten jetzt Spaß daran? Oder ihre Englischkenntnisse aus Schulzeiten sind schon ziemlich verschüttet, und sie möchten sie wieder auffrischen? Es ist nie zu spät, mit dem Erlernen einer Fremdsprache anzufangen. In diesem Kurs können Sie unter der Leitung einer Muttersprachlerin, die schon lange in Deutschland lebt, die wichtigsten Grundlagen der englischen Sprache kennenlernen, um sich schnell in einfachen Alltagssituationen zurechtzufinden, mehr zu verstehen, richtig zu reagieren und in Ihrem Auslandsurlaub besser verständigen zu können. Das Lerntempo bestimmen Sie. Sie werden freundlich, geduldig und mit sprachlicher Sicherheit angeleitet. Mit spielerischen Übungen erfahren Sie, wie viel Spaß das Sprachenlernen machen kann. Ellen Schwarz freut sich darauf, Sie zunächst zu einer „Schnupperstunde“ einzuladen. Ein Kurs beginnt - bei genügend Interesse - am 8.10.

In diesem Kurs entführen wir sie in die köstliche Welt der italienischen Küche und zeigen Ihnen die Zubereitung von leckeren Gerichten, die in jeder Trattoria Italiens serviert werden. Wir werden traditionelle Pasta, herzhafte Antipasti, Risotto und einige andere Klassiker aus der italienischen Küche zubereiten. Natürlich darf auch eine süße Leckerei nicht fehlen. Wir verwenden hochwertige Zutaten, viel Gemüse und geben Ihnen wertvolle Tipps für den perfekten italienischen Genuss zu Hause.

Der Kurs richtet sich an alle die Interesse an Philosophie haben und den Horizont ihres eigenen Denkens erweitern wollen. Wir werden klassische Einstiegstexte der Philosophie lesen (Descartes, Aristoteles, Arendt) um den Kursteilnehmern einen Einblick in die westliche Philosophiegeschichte zu geben. Es wird auch auf die Interessen der Teilnehmer:innen eingegangen und besprochen werden.

In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden die feinen Nuancen der floralen Aquarellmalerei. Ausgehend von der genauen Beobachtung von Blumen und Pflanzen werden diese in feinen, lebendigen Aquarellarbeiten umgesetzt. Dabei werden die Teilnehmenden in Komposition, Farbwirkung und Linienführung eingeführt und haben Raum, ihren eigenen künstlerischen Ausdruck zu entfalten. Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Dozentin: Sofie Hydor – Künstlerin und Autorin