Entspannung und Selbstfürsorge mit Qigong

Qigong, das ist Dialog mit der Lebensenergie. Qigong bringt durch entspannte Bewegung, tiefe Atmung und das Ausrichten des Bewusstseins den Energiefluss in gesunde Balance, reduziert Stressbelastungen und stärkt Gesundheit und Immunsystem. Qigong ist Fürsorge für ein gutes Leben.

Du möchtest Qigong als Weg zur Selbstfürsorge und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist praktizieren? Du möchtest dich entspannen und regenerieren? Du möchtest die Freude fließender Formen erleben und dein inneres und äußeres Gleichgewicht stärken? Du bist Neu- oder Wiedereinsteiger:in? Du hast bereits Qigong praktiziert und möchtest Neues kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Kursinhalte

Eine gut ausgerichtete Körperstruktur als Grundlage des Qi-Flusses
Bewegtes Qigong mit den harmonischen Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Stilles Qigong

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Personen jeden Alters
- mit der Fähigkeit einfache Figuren zu erlernen
- mit normalem Körpergefühl
- die Freude daran haben, Neues mit Körper und Geist zu erkunden.

Material

leichte Sportkleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
1 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
- 2
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
2 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
3 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
- 4
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
4 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
- 5
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
5 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
- 6
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
6 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
- 7
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
7 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein
- 8
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Idstein
8 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Idstein