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Schmerzfrei und fit durch den Tag
Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht

Wer kennt das nicht: Schmerzen im unteren Rücken, an Schulter, am Nacken, Knie oder in der Hüfte…. Die Engpassdehnung ist ein wichtiger Teil der Liebscher & Bracht Methode, die bei Bewegungseinschränkungen in verschiedenen Körperregionen helfen kann.
Die Liebscher & Bracht-Engpassdehnung ist eine Methode, die entwickelt wurde, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Sie basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch sogenannte „Engpasssyndrome” verursacht werden, bei denen bestimmte Muskeln verkürzt und dadurch andere Muskeln überlastet werden. Das bedeutet, dass diese Übungen bei Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, in der Schulter, im Brustkorb, Rücken, Hüfte, Leiste, Knie, Wade oder Fuß hilfreich sind.
Die Engpassdehnungsübungen können auch präventiv bei z. B. sitzender Tätigkeit, als Ausgleich nach langem Fahrrad- oder Autofahren helfen, oder einfach dabei, bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie mit ihren Enkeln auf dem Boden oder Fußball spielen können.
Es erwartet Sie in meinem Kurs eine aktive und passive Engpassdehnung von Kopf bis Fuß in 60 Minuten und eine Faszien-Rollen-Massage. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich.

Ivanka Korumileva ist zertifizierte Liebscher und Bracht® Therapeutin und Gesundheits-und Krankenpflegerin

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 04. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Taunusstein-Bleidenstadt
    1 Donnerstag 04. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
    • 2
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Taunusstein-Bleidenstadt
    2 Donnerstag 11. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Taunusstein-Bleidenstadt
    3 Donnerstag 18. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
    • 4
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Taunusstein-Bleidenstadt
    4 Donnerstag 25. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
    • 5
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Taunusstein-Bleidenstadt
    5 Donnerstag 02. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt
    • 6
    • Donnerstag, 09. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Taunusstein-Bleidenstadt
    6 Donnerstag 09. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr Taunusstein-Bleidenstadt

Schmerzfrei und fit durch den Tag
Engpassdehnungsübungen nach Liebscher & Bracht

Wer kennt das nicht: Schmerzen im unteren Rücken, an Schulter, am Nacken, Knie oder in der Hüfte…. Die Engpassdehnung ist ein wichtiger Teil der Liebscher & Bracht Methode, die bei Bewegungseinschränkungen in verschiedenen Körperregionen helfen kann.
Die Liebscher & Bracht-Engpassdehnung ist eine Methode, die entwickelt wurde, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Sie basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch sogenannte „Engpasssyndrome” verursacht werden, bei denen bestimmte Muskeln verkürzt und dadurch andere Muskeln überlastet werden. Das bedeutet, dass diese Übungen bei Schmerzen im Hals- und Nackenbereich, in der Schulter, im Brustkorb, Rücken, Hüfte, Leiste, Knie, Wade oder Fuß hilfreich sind.
Die Engpassdehnungsübungen können auch präventiv bei z. B. sitzender Tätigkeit, als Ausgleich nach langem Fahrrad- oder Autofahren helfen, oder einfach dabei, bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie mit ihren Enkeln auf dem Boden oder Fußball spielen können.
Es erwartet Sie in meinem Kurs eine aktive und passive Engpassdehnung von Kopf bis Fuß in 60 Minuten und eine Faszien-Rollen-Massage. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich.

Ivanka Korumileva ist zertifizierte Liebscher und Bracht® Therapeutin und Gesundheits-und Krankenpflegerin