Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 22. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
1 Montag • 22. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
2 Montag • 29. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 3
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
3 Montag • 06. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 4
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
4 Montag • 13. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 5
- Montag, 27. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
5 Montag • 27. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 6
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
6 Montag • 03. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 7
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
7 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 8
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
8 Montag • 17. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 9
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
9 Montag • 24. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 10
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
10 Montag • 01. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
- 11
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Niedernhausen
11 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen