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Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    1 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 2
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    2 Montag 22. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 3
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    3 Montag 29. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 4
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    4 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    5 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 6
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    6 Montag 27. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    7 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    8 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 9
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    9 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 10
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    10 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen
    • 11
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niedernhausen
    11 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Niedernhausen

Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.