Vital - kraftvoll - gedehnt - Body-Work-out FITinFORM
Benötigen Sie einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsdefizit?
Fühlen Sie sich müde und untrainiert?
Wollen Sie Ihre Muskulatur stärken?
Möchten Sie dynamisch, fit und aktiv bleiben?
Dann machen Sie mit bei Body-Work-out FITinFORM!
- Ein kurzes Warm-up, das den Kreislauf in Schwung bringt
- effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Beats
- Training der Körperspannung für eine stabile Körpermitte
- Stabilisierungsübungen für eine aufgerichtete Körperhaltung
- und das anschließende Stretching
verbessern Ihre Fitness, bringen positive Energie und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es aus.
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Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
1 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
2 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 3
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
3 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 4
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
4 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
5 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
6 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
7 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
8 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
Vital - kraftvoll - gedehnt - Body-Work-out FITinFORM
Benötigen Sie einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsdefizit?
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Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
-
Gebühr78,00 €
- Kursnummer: Z41521I
-
StartMo. 28.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:00 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:
Gabi MenseFitnesstrainerin, Rückentrainerin - Geschäftsstelle: Idstein
-
IdsteinAuf der Au 3665510 IdsteinMusikraum
