Smovey - Schwing dich fit!
Smovey ist ein einzigartiges Gesundheits-, Fitness- und Bewegungsgerät!
Das Taining mit den Smovey-Ringen ist ein sanftes bis kraftvolles Ganzkörpertraining, speziell für ältere Menschen, sowie für Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen oder auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet.
Es befinden sich Kugeln im Inneren von zwei Kunststoffringen, die beim Sport schwungvoll eingesetzt werden.
Beim Training mit den Ringen liegen koordinative Übungen im Fokus, die unsere Gehirnhälften synchronisieren und dadurch der Sturzprophylaxe und Demenzvorbeugung dienen können.
Durch das Schwingen der Ringe stärken wir aber auch alle Muskeln im Körper, wir aktivieren die Fettverbrennung, stimulieren unser Lymphsystem, stärken unser Immunsystem, kräftigen unser Herz-Kreislaufsystem und fördern dazu noch unseren Stoffwechsel.
Und das Wichtigste: Das Üben mit den Smoveys in der Gruppe macht einfach ganz viel Spaß, denn Smovey steht für SWING-MOVE-SMILE, also SCHWINGEN-BEWEGEN-SPAß HABEN.
Der Kurs ist speziell für Einsteiger:innen und/oder Ungeübte geeignet.
Das Taining mit den Smovey-Ringen ist ein sanftes bis kraftvolles Ganzkörpertraining, speziell für ältere Menschen, sowie für Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen oder auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet.
Es befinden sich Kugeln im Inneren von zwei Kunststoffringen, die beim Sport schwungvoll eingesetzt werden.
Beim Training mit den Ringen liegen koordinative Übungen im Fokus, die unsere Gehirnhälften synchronisieren und dadurch der Sturzprophylaxe und Demenzvorbeugung dienen können.
Durch das Schwingen der Ringe stärken wir aber auch alle Muskeln im Körper, wir aktivieren die Fettverbrennung, stimulieren unser Lymphsystem, stärken unser Immunsystem, kräftigen unser Herz-Kreislaufsystem und fördern dazu noch unseren Stoffwechsel.
Und das Wichtigste: Das Üben mit den Smoveys in der Gruppe macht einfach ganz viel Spaß, denn Smovey steht für SWING-MOVE-SMILE, also SCHWINGEN-BEWEGEN-SPAß HABEN.
Der Kurs ist speziell für Einsteiger:innen und/oder Ungeübte geeignet.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Wehen
1 Montag • 30. September 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Taunusstein-Wehen -
- 2
- Montag, 07. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Wehen
2 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Taunusstein-Wehen -
- 3
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Wehen
3 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Taunusstein-Wehen -
- 4
- Montag, 21. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Wehen
4 Montag • 21. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Taunusstein-Wehen -
- 5
- Montag, 28. Oktober 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Wehen
5 Montag • 28. Oktober 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Taunusstein-Wehen -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Taunusstein-Wehen
6 Montag • 04. November 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Taunusstein-Wehen
Smovey - Schwing dich fit!
Smovey ist ein einzigartiges Gesundheits-, Fitness- und Bewegungsgerät!
Das Taining mit den Smovey-Ringen ist ein sanftes bis kraftvolles Ganzkörpertraining, speziell für ältere Menschen, sowie für Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen oder auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet.
Es befinden sich Kugeln im Inneren von zwei Kunststoffringen, die beim Sport schwungvoll eingesetzt werden.
Beim Training mit den Ringen liegen koordinative Übungen im Fokus, die unsere Gehirnhälften synchronisieren und dadurch der Sturzprophylaxe und Demenzvorbeugung dienen können.
Durch das Schwingen der Ringe stärken wir aber auch alle Muskeln im Körper, wir aktivieren die Fettverbrennung, stimulieren unser Lymphsystem, stärken unser Immunsystem, kräftigen unser Herz-Kreislaufsystem und fördern dazu noch unseren Stoffwechsel.
Und das Wichtigste: Das Üben mit den Smoveys in der Gruppe macht einfach ganz viel Spaß, denn Smovey steht für SWING-MOVE-SMILE, also SCHWINGEN-BEWEGEN-SPAß HABEN.
Der Kurs ist speziell für Einsteiger:innen und/oder Ungeübte geeignet.
Das Taining mit den Smovey-Ringen ist ein sanftes bis kraftvolles Ganzkörpertraining, speziell für ältere Menschen, sowie für Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen oder auch für Menschen mit Beeinträchtigungen geeignet.
Es befinden sich Kugeln im Inneren von zwei Kunststoffringen, die beim Sport schwungvoll eingesetzt werden.
Beim Training mit den Ringen liegen koordinative Übungen im Fokus, die unsere Gehirnhälften synchronisieren und dadurch der Sturzprophylaxe und Demenzvorbeugung dienen können.
Durch das Schwingen der Ringe stärken wir aber auch alle Muskeln im Körper, wir aktivieren die Fettverbrennung, stimulieren unser Lymphsystem, stärken unser Immunsystem, kräftigen unser Herz-Kreislaufsystem und fördern dazu noch unseren Stoffwechsel.
Und das Wichtigste: Das Üben mit den Smoveys in der Gruppe macht einfach ganz viel Spaß, denn Smovey steht für SWING-MOVE-SMILE, also SCHWINGEN-BEWEGEN-SPAß HABEN.
Der Kurs ist speziell für Einsteiger:innen und/oder Ungeübte geeignet.
Material
bequeme Kleidung, Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.
-
Gebühr39,50 €
- Kursnummer: X41926T
-
StartMo. 30.09.2024
17:00 UhrEndeMo. 04.11.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Richter
smoveyCoach
Geschäftsstelle: Taunusstein
