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Bildungsurlaub: Gesund und leistungsstark mit Qigong im beruflichen Alltag

Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit, und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Gesundheit.
Qigong, welches auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet wird, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u. a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie als Teilnehmer:in Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen.
Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte, ebenso das Thema Ernährung. Qigong hilft Ihnen dabei, Ihre persönliche Harmonie zu finden und zu bewahren. Dies führt zu Klarheit und innerer Ausgeglichenheit. Außerdem schenken die Übungen Freude, Kraft und Regeneration. So bleiben Sie gesund und leistungsstark.
Der Kursort kann sich innerhalb Taunussteins noch ändern.

Material

bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch, Getränk, Schreibmaterial.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. August 2025
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    1 Montag 04. August 2025 09:00 – 16:30 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 2
    • Dienstag, 05. August 2025
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    2 Dienstag 05. August 2025 09:00 – 16:30 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 3
    • Mittwoch, 06. August 2025
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    3 Mittwoch 06. August 2025 09:00 – 16:30 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 4
    • Donnerstag, 07. August 2025
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    4 Donnerstag 07. August 2025 09:00 – 16:30 Uhr Taunusstein-Hahn
    • 5
    • Freitag, 08. August 2025
    • 09:00 – 16:30 Uhr
    • Taunusstein-Hahn
    5 Freitag 08. August 2025 09:00 – 16:30 Uhr Taunusstein-Hahn

Bildungsurlaub: Gesund und leistungsstark mit Qigong im beruflichen Alltag

Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit, und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Gesundheit.
Qigong, welches auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet wird, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u. a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie als Teilnehmer:in Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen.
Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte, ebenso das Thema Ernährung. Qigong hilft Ihnen dabei, Ihre persönliche Harmonie zu finden und zu bewahren. Dies führt zu Klarheit und innerer Ausgeglichenheit. Außerdem schenken die Übungen Freude, Kraft und Regeneration. So bleiben Sie gesund und leistungsstark.
Der Kursort kann sich innerhalb Taunussteins noch ändern.

Material

bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch, Getränk, Schreibmaterial.