Raus aus dem Stress – rein in die Ruhe
Meditation für mehr Gelassenheit im Alltag
Der Arbeitstag ist vorbei – aber im Kopf läuft er weiter?
Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit: Oft fällt es schwer, wirklich abzuschalten.
In diesem 5-teiligen Meditationskurs lernen Sie verschiedene einfache Meditationstechniken kennen, die dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Jede 60-minütige Einheit verbindet einen kurzen Impuls, praktische Meditationen und Austausch. Kleine Übungen für zu Hause helfen dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Für alle, die viel leisten und sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Auszeiten wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit: Oft fällt es schwer, wirklich abzuschalten.
In diesem 5-teiligen Meditationskurs lernen Sie verschiedene einfache Meditationstechniken kennen, die dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Jede 60-minütige Einheit verbindet einen kurzen Impuls, praktische Meditationen und Austausch. Kleine Übungen für zu Hause helfen dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Für alle, die viel leisten und sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Auszeiten wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance
1 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance -
- 2
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance
2 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance -
- 3
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance
3 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance -
- 4
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance
4 Dienstag • 09. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance -
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Waas.sche Fabrik, InBewegung – Raum für Bewusstsein & Balance
Raus aus dem Stress – rein in die Ruhe
Meditation für mehr Gelassenheit im Alltag
Der Arbeitstag ist vorbei – aber im Kopf läuft er weiter?
Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit: Oft fällt es schwer, wirklich abzuschalten.
In diesem 5-teiligen Meditationskurs lernen Sie verschiedene einfache Meditationstechniken kennen, die dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Jede 60-minütige Einheit verbindet einen kurzen Impuls, praktische Meditationen und Austausch. Kleine Übungen für zu Hause helfen dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Für alle, die viel leisten und sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Auszeiten wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit: Oft fällt es schwer, wirklich abzuschalten.
In diesem 5-teiligen Meditationskurs lernen Sie verschiedene einfache Meditationstechniken kennen, die dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen, Gedanken bewusster wahrzunehmen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Jede 60-minütige Einheit verbindet einen kurzen Impuls, praktische Meditationen und Austausch. Kleine Übungen für zu Hause helfen dabei, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Für alle, die viel leisten und sich wieder mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Auszeiten wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.
-
Gebühr78,50 €
- Kursnummer: A41275R
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StartDi. 19.01.2027
17:30 UhrEndeDi. 16.02.2027
18:30 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:Susanne GiehlMeditationsleiterin
- Geschäftsstelle: Rheingau
