Pilates
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Work-out, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung von Übungen aus dem Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.
Material
Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. April 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
1 Donnerstag • 24. April 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 2
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
2 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 3
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
3 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 4
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
4 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 5
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
5 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 6
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
6 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 7
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
7 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 8
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
8 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
Pilates
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Work-out, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung von Übungen aus dem Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.
Material
Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.
-
Gebühr58,00 €
- Kursnummer: Y40515T
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StartDo. 24.04.2025
17:15 UhrEndeDo. 03.07.2025
18:15 Uhr
Geschäftsstelle: Taunusstein
