Entdecke deine Balance - Finde Ruhe und Stärke im Alltag
Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke.
Sie lernen mithilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so, mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
Sie lernen mithilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so, mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. Februar 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
1 Freitag • 20. Februar 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 2
- Freitag, 27. Februar 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
2 Freitag • 27. Februar 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 3
- Freitag, 06. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
3 Freitag • 06. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 4
- Freitag, 13. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
4 Freitag • 13. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 5
- Freitag, 20. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
5 Freitag • 20. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein -
- 6
- Freitag, 27. März 2026
- 16:30 – 18:00 Uhr
- Idstein
6 Freitag • 27. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Idstein
Entdecke deine Balance - Finde Ruhe und Stärke im Alltag
Im diesem Kurs unterscheiden wir zwischen der körperlichen und der mentalen Stärke.
Sie lernen mithilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so, mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
Sie lernen mithilfe von Bewegungseinheiten eine Verbesserung der Wahrnehmung, Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers (Body).
Zudem wird durch meditatives Training die bewusste Verlangsamung und Achtsamkeit mit sich selbst, dem eigenen Nervensystems und der eigenen Atmung gefördert (Mind).
Diese erlernten Fähigkeiten wirken sich positiv auf die Grundhaltung des Körpers und der Gedanken im Alltag aus und helfen so, mit stressigen Alltagssituationen besser umzugehen (Körper = Sprachrohr der Gedanken ).
-
Gebühr79,00 €
- Kursnummer: Z42312I
-
StartFr. 20.02.2026
16:30 UhrEndeFr. 27.03.2026
18:00 Uhr -
6 Termine
- Geschäftsstelle: Idstein
-
IdsteinGroßer Feldbergweg 465510 IdsteinSporthalle
