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Pilates für Anfänger:innen

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden.

Die Übungen von Pilates stärken die tiefliegenden Muskeln des Körpers und helfen dabei, eine aufrechte und gesunde Körperhaltung zu erreichen.

Material

Matte, ein Handtuch, Getränke, warme Socken (bei kaltem Wetter) und bequeme Sportbekleidung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 2
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    2 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 3
    • Donnerstag, 12. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    3 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 4
    • Donnerstag, 19. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    4 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 5
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    5 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 6
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    6 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 7
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    7 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein
    • 8
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Idstein
    8 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Idstein

Pilates für Anfänger:innen

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden.

Die Übungen von Pilates stärken die tiefliegenden Muskeln des Körpers und helfen dabei, eine aufrechte und gesunde Körperhaltung zu erreichen.

Material

Matte, ein Handtuch, Getränke, warme Socken (bei kaltem Wetter) und bequeme Sportbekleidung