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Rückenfit

Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und rotes Thera-Band.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    1 Montag • 13. Juli 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 2
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    2 Montag • 20. Juli 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 3
    • Montag, 10. August 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    3 Montag • 10. August 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 4
    • Montag, 17. August 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    4 Montag • 17. August 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 5
    • Montag, 24. August 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    5 Montag • 24. August 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 6
    • Montag, 31. August 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    6 Montag • 31. August 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 7
    • Montag, 07. September 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    7 Montag • 07. September 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 8
    • Montag, 14. September 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    8 Montag • 14. September 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 9
    • Montag, 21. September 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    9 Montag • 21. September 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville
    • 10
    • Montag, 28. September 2026
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • Eltville
    10 Montag • 28. September 2026 • 17:40 – 18:40 Uhr Eltville

Rückenfit

Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

Material

Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte und rotes Thera-Band.