Schnupperstunde: Progressive Muskelentspannung
Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet. Die Schnupperstunde ist kostenfrei, ab 17.02.2026 wird ein längerer Kurs angeboten.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.
Schnupperstunde: Progressive Muskelentspannung
Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet. Die Schnupperstunde ist kostenfrei, ab 17.02.2026 wird ein längerer Kurs angeboten.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: Z41268R
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StartDi. 10.02.2026
18:00 UhrEndeDi. 10.02.2026
18:45 Uhr -
1 Termin
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Dozent*in:Gerhard Bartsch
- Geschäftsstelle: Rheingau
