Achtsames Yoga auf dem Stuhl für einen gesunden Rücken - Dehnen, Mobilisieren, Stabilisieren und Entspannen
Wir praktizieren sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl sitzend und im Stand. Dazu gehören neben Körperübungen auch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und von den Teilnehmenden im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die regelmäßige Praxis von Yoga kann Muskelkraft, Gleichgewicht, Körperbewusstsein sowie die Konzentration verbessern.
Material
Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
1 Dienstag • 28. April 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf -
- 2
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
2 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf -
- 4
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
4 Dienstag • 26. Mai 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf -
- 5
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
5 Dienstag • 02. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf -
- 6
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
6 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf -
- 7
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
7 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf -
- 8
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Idstein-Walsdorf
8 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Idstein-Walsdorf
Achtsames Yoga auf dem Stuhl für einen gesunden Rücken - Dehnen, Mobilisieren, Stabilisieren und Entspannen
Wir praktizieren sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl sitzend und im Stand. Dazu gehören neben Körperübungen auch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und von den Teilnehmenden im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten ausgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die regelmäßige Praxis von Yoga kann Muskelkraft, Gleichgewicht, Körperbewusstsein sowie die Konzentration verbessern.
Material
Decke, Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk.
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Gebühr58,50 €
- Kursnummer: Z40381I
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StartDi. 28.04.2026
09:15 UhrEndeDi. 23.06.2026
10:15 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Dr. Nicola VösgenÄrztin, Yogalehrerin
- Geschäftsstelle: Idstein
