Sie haben schon Vorkenntnisse der spanischen Sprache und wollen Ihr Wissen erweitern? Sie planen den nächsten Urlaub und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? Durch abwechslungsreiche Aktivitäten, Rollenspiele und Hörverständnisübungen vertiefen Sie Ihre Grammatikkenntnisse und erweitern Ihren Wortschatz. Auf spielerische Art lernen Sie, in Alltagssituationen zurechtzukommen. Wiedereinsteiger:innen sind herzlich willkommen. Ich freue mich auf Sie! Nos vemos pronto!
Sie haben gute Vorkenntnisse der spanischen Sprache und möchten Ihr Wissen festigen? Sie mögen Spanien und lateinamerikanischen Länder und haben vielleicht vor, dorthin zu reisen? In diesem Kurs stehen die Erweiterung des Wortschatzes, die Konversation und die Vertiefung der Grammatik im Vordergrund. Durch abwechslungsreiche Aktivitäten, lebhafte Gespräche und interessante Hörverständnisübungen wollen wir Spaß an der spanischen Sprache haben. Ich freue mich auf Sie! Nos vemos pronto!
Die menschliche Stimme ist ein zartes Pflänzchen und hat dennoch enorme Auswirkung darauf, wie wir wahrgenommen werden. Die Stimme ist somit ein Schlüssel für unsere Außenwirkung und unseren Erfolg. 38 Prozent Überzeugung bewirken wir durch den Klang unserer Stimme, lediglich sieben Prozent des Gesagten überzeugt durch Inhalt. Gute Gründe, sich einmal mit Spaß und in Ruhe und Entspannung mit der eigenen Stimme zu beschäftigen. Inhalte: - Spannung/Entspannung - Atmung - Stimmfunktion - Sprechübungen, Artikulation - Stimme und Raumklang - Pausen setzen. Bernhard Mohr ist seit 30 Jahren Schauspieler mit Diplom, Regisseur und Trainer. www.pegasustheater.de; www.subitotheater.de; www.kriminacht.de
Leckeres Brot selbst backen liegt voll im Trend und ist viel einfacher als gedacht. Auch wer sichergehen möchte, dass keine Zusatz- und Konservierungsstoffe im Brot stecken, backt seinen Laib am besten selbst. Wir backen zusammen zwei Brote mit Sauerteig und Hefe (Steinmühlenbrot (Roggen/Weizen)) sowie ein französisches Weißbrot und führen alle wichtigen Schritte begonnen mit der Herstellung des Teiges inkl. Sauerteig, Stock- und Stückgare, Dehnen und Falten, Rund- und Langwirken durch. Natürlich gehört etwas Theorie zur Kunst des "Brote Backens" und die Verkostung unseres selbstgebackenen Brots dazu. In der Kursgebühr sind die Kosten der Lebensmittel sowie eines Gärkörbchen zum Mitnehmen enthalten.
Das zeitweise zu Mainz gehörige Gustavsburg wird meist vom Zugfenster aus oder durch den alltäglichen Stau am Mainspitzdreieck flüchtig wahrgenommen. Dabei lohnt sich ein näherer Blick auf das vermeintliche „Aschenputtel“ an der Mainspitze. Eine dem Gartenstadtideal verpflichtete Werkssiedlung und Wohnhäuser aus Stahl zeugen noch von der vergangenen Größe als Standort des Stahlhochbaues und eines bedeutenden Hafens. Die Führung spannt einen Bogen von der Gründung Gustavsburgs im Dreißigjährigen Krieg bis zur Gegenwart.
In diesem Kurs erarbeiten wir systematisch die Grundlagen der lateinischen Sprache und lernen antike Texte in neuem Licht kennen. Die Themen reichen von Naturwissenschaften, über Philosophie, Geschichte, Medizin bis zur Technikgeschichte sowie zu literarischen Texten aus dem Bereich des Epos und der Dichtung. Der Kurs ist methodisch auf den Wiedereinstieg ausgerichtet, z.B. durch gezielte Wiederholungen. Allerdings werden keine Lateinkenntnisse vorausgesetzt, sodass auch ein Neueinstieg ohne Vorkenntnisse in diesem Kurs möglich ist. Wir lassen uns die Zeit, um alle wichtigen grammatischen Fragen zu verstehen und lernen verschiedene Hilfsmitteln kennen, um uns das Übersetzen zu erleichtern. Für das Besprechen der geschichtlichen Hintergründe wird ebenfalls Zeit sein. Gemeinsam erarbeiten wir Themen wie die Entstehung der Welt und der Götter, die antike Atomtheorie und vieles mehr. Die Kursleiterin Carmen Prüfer gibt seit 2021 Kultur-, Literatur- und Sprachkurse in der Erwachsenenbildung. Ihr Gebiet sind die antiken Sprachen Altgriechisch und Latein. Sie bilden den Ausgangspunkt, um die antike Kultur in der modernen Literatur, in der Musik und im Tanz zu behandeln. Besonders wichtig ist es ihr, Freude am Sprachenlernen zu vermitteln, wobei sie gerne Menschen bis ins hohe Alter in diesem Prozess begleitet.
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die bereits über sehr gute Deutschkenntnisse verfügen, jedoch Wortschatz und Grammatik vertiefen, die Aussprache, das Hör- und Leseverständnis erweitern möchten. Fertigkeiten wie das Schreiben komplexer Texte, Präsentationen und Gesprächsführung werden trainiert. Dieser Kurs ist für Ihre berufliche Entwicklung sehr hilfreich. Es werden Themen aus verschiedenen Berufsbereichen, Handel, Marketing etc. besprochen.
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout! Man bewegt sich zu Rhythmen wie Salsa, Merengue, Bachata, Cumbia, Reggaeton, aber auch zu internationaler Musik. Bei Zumba® sind die Schrittkombinationen sehr einfach gehalten, und es geht auch nicht darum, alle Schritte perfekt zu beherrschen. Im Vordergrund steht bei Zumba® der Spaßfaktor! Sobald man die Musik hört, geht der Rest ganz von allein, und man merkt gar nicht, wie viele Kalorien man dabei verbrennt. Es gibt kaum ein Work-out-Programm, das so mitreißend und aus diesem Grund so effektiv ist.
Ungesunde Ernährung verbunden mit Bewegungsmangel, Stress und zu vielen Genussmitteln können über kurz oder lang zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Häufig ist dies verbunden mit Unwohlsein und anderen gesundheitlichen Problemen. Das Basenfasten ist eine sanfte Fastenform, bei der man sich ein bis zwei Wochen ausschließlich von basischen Lebensmitteln ernährt. Der Genuss von frischem Obst, Gemüse, Kartoffeln und Kräutern füllt Ihre Vitamin- und Mineralstoffdepots auf, und Ihr Körper stellt schon nach kurzer Zeit ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht her. Durch das sanfte Entlasten finden Sie zu neuer körperlicher und geistiger Vitalität zurück. Dies ist häufig auch der erste Schritt zu einem nachhaltigen Gewichtsmanagement. Wertvolle Tipps und unterstützende Maßnahmen für zu Hause runden das Programm ab. Die Basenfastenwoche beinhaltet: - fachkundige Fastenbegleitung - einen Vortrag zum Thema Säure-Basen-Haushalt - gemeinsames Zubereiten und Verkosten eines basischen Menüs - Tipps und Rezepte für den Einstieg in eine gesündere Ernährungs- und Lebensform - gemeinsame Aktivitäten an der frischen Luft. Vor Kursbeginn erhalten Sie Hinweise und Unterlagen zu den Entlastungstagen (Tage vor den eigentlichen Basenfastentagen) sowie zur gemeinsamen Basenfastenwoche. Ich lade Sie herzlich zum kostenlosen Informationsabend am 22.04.2024 um 18 Uhr in Geisenheim, Chauvignystraße. 21 ein.
Sei deine eigene Heldin! Die Schwerpunkte dieses Wing-Chun-Lern- und Trainingsprogramms für Kinder und Jugendliche liegen bei der Selbstbehauptung und der Sicherheit, wobei Spaß und Spiel nicht zu kurz kommen. Spielerisch lernen die Kinder mit außergewöhnlichen Situationen klarzukommen, und sich und anderen zu helfen. Bei unserer Wing-Chun-Kampfkunst für Kinder und Jugendliche sind Themen wie Respekt, Disziplin, Aufmerksamkeit, Konzentration, Mut und Zivilcourage ganz wichtige Bausteine. Der ständig zunehmenden Tendenz zu sitzenden Tätigkeiten in Schule und Freizeit wird hier durch gezielte Übungen, die das Körpergefühl schulen und die Lust an der Bewegung wieder wecken, entgegengewirkt. Beim Kampfsport/der Kampfkunst für Kinder und Jugendliche werden in altersabhängigen Lerngruppen persönliche Fähigkeiten gefördert und gestärkt. Zivilcourage, soziale Kompetenz, Rollenspiele und ein fairer Umgang mit anderen wird hier vermittelt. "Das ist das Große am Kind, dass es das Gute bei den Menschen immer als selbstverständlich voraussetzt", Albert Schweitzer
Mit Geschichte und Geschichten der Wilhelmstraße sowie ihrer Gegenwart bietet der Rundgang eine Reise in das mondäne Wiesbaden. Vom Jugendstilfoyer des Museums über ein elegantes Café zu den Prominentenvillen der Kleinen Wilhelmstraße, zur Neugotik eines Gotteshauses und dem luxuriösen Ambiente des Literaturhauses bis zu den Grandhotels der Belle Epoque öffnen sich faszinierende Einblicke in die Entwicklung der Rue sowie das Leben ihrer Bewohner und Gäste in drei Jahrhunderten.
Dieser Kurs findet sowohl in Präsenz als auch Online statt.
die Zugangsdaten erhalten Sie vom Dozenten.
Pilates ist eine Form von Work-out, das Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Die Übungen sind mit der Atmung, die für Pilates speziell ist, verbunden und können zusätzlich das Abbauen von Stress fördern. Die Grundlagen für das rücken- und gelenkschonende Üben werden im Kurs vermittelt. Durch das Arbeiten mit Varianten kann auf die individuellen Gegebenheiten der Teilnehmenden eingegangen werden.
Wir werden eine Basisreihe erarbeiten und diese über die Kursdauer wiederholen, so dass ein Trainingserfolg hergestellt werden kann und die Übungen alleine zu Hause ausgeführt werden können.
Bei stärkeren Einschränkungen des Bewegungsapparates empfehlen wir, Rücksprache mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin zu halten.
Klaus Polzer ist Pilates-Trainer BASI Pilates seit 2010.
Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.
Mangelnde oder einseitige Bewegung wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folge sind Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu mobilisieren, zu kräftigen und insgesamt die Wirbelsäule zu stabilisieren. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern. Dieser Kurs fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.
Immer mehr wird Nachhaltigkeit für viele zu einem wichtigen Aspekt bei der Geldanlage. Die wichtigsten Themen: Was versteht man unter nachhaltigen Geldanlagen und was bewirken sie? ESG und Nachhaltigkeitsziele. Wie und wo findet man nachhaltige Geldanlagen? Auf welche Art und Weise können Anleger:innen nachhaltig investieren? Welche Chancen/Risiken gibt es? Geldanlage früher, heute und in Zukunft. Der Kurs gibt eine erste Orientierung für eine erfolgreiche Vermögensbildung mit nachhaltigen Geldanlagen.
Für Teilnehmer:innen, die einer einfachen Unterhaltung folgen können, einen guten Wortschatz besitzen und ihre Grammatik verbessern wollen.
Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.
Was ist Kaha®? Kaha® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "energiegeladen, Kraft", ist inspiriert vom Tai Chi, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha® kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Kaha® - ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend - kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen - ist von jedem/jeder Teilnehmer:in und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.
his conversational course will bring you to topical discussion and new vocabulary. The carefully selected topics and various activities such as role plays, discussions and games will engage and motivate students and encourage them to practise a range of speaking skills. This course will be accompanied by high-frequency collocations used in realistic contexts, which will help you improve your collocational fluency. Dive into an extraordinary collection of my choice and bring your English to a completely new level! Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich.
Kleingruppenkurs Die bildliche Darstellung der den Menschen umgebenden Landschaft war schon lange vor der Erfindung der Fotografie beliebt. Neben der Dokumentation gehörte schon immer auch die stimmungsvolle Wiedergabe der einfach „nur“ schönen Natur zum Repertoire. Vor Ort gibt es eine kurze theoretische Einführung. Dazu erhalten Sie zur Vorbereitung per Mail ein Skript als PDF-Datei. Darin geht es um die Bildgestaltung, wie z. B. die Wahl der Brennweite, Panoramen, Belichtungsreihen zur besseren Wiedergabe hoher Kontraste und jeweils Fokussierungsreihen für eine extra große Schärfentiefe. Auch die Verwendung von Filtern und die damit erzielbaren Effekte sind darin Thema. Im praktischen Teil werden wir die Taunuslandschaft um Idstein herum (Bereich Rosenkippel) fotografisch erkunden und dabei die erlernte Theorie anwenden. Wenn genügend Zeit bleibt, können die gemachten Bilder in der Gruppe gezeigt und besprochen werden (Raum 1 in der vhs-Geschäftsstelle Idstein).
Diese junge, dynamische Theaterform, die man mittlerweile auch aus dem TV kennt, wird immer beliebter. Improtheater, als Erweiterung der eigenen Persönlichkeit und als Gehirnjogging, ist mittlerweile bei berufstätigen Menschen sehr populär geworden. Die Hälfte aller aktiven Improspieler:innen stehen ganz normal im Berufsalltag. Als theaterunerfahrene:r Laie/Laiin lernt man in einem Improkurs sehr schnell, die eigene Kreativität, Spontaneität und Präsenz zu erweitern. Zu allem Überfluss machen die Übungen und Spiele auch enorm viel Spaß. "Noch nie so viel gelacht", ist die Aussage ehemaliger Improkursteilnehmer:innen. Aber auch bereits erprobte Spieler:innen, z. B. von Amateur-Theatergruppen, kommen in diesem Intensivkurs nicht zu kurz und werden angeleitet, sich authentischer zu präsentieren. Geleitet wird der Kurs vom Mitbegründer des SUBITO!-Improvisationstheater Bernhard Mohr. Er ist ausgebildeter Schauspieler mit Diplom, Regisseur und Produzent und seit nunmehr 30 Jahren auf den Bühnen der Welt unterwegs.
Kreativer Silberschmiede-Workshop Silber, das "Mondmetall", übt seit uralten Zeiten eine große Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen oder ein persönliches Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmer:innen die nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG 999) werden zur Verfügung gestellt. Auch Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren sind herzlich willkommen. Nach vorheriger Anmeldung können auch Feinsilber-Amulette geschmiedet werden. Feinsilber ist hochgradig antiseptisch und wird häufig in der Chirurgie verwendet.
Hektik, Unruhe und Leistungsdruck prägen häufig unsere Lebenssituation im Alltag. Manchmal wünschen Sie sich eine Auszeit, eine Zeit, die Ihnen hilft, inneren und äußeren Abstand zu gewinnen, Kräfte neu zu tanken, zu lernen, zukünftig mit Stress besser umzugehen, den täglichen Belastungen in Beruf oder/und Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Erlernen Sie auf der Nordseeinsel Borkum die bewährten Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, kombiniert mit entspannenden und revitalisierenden Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir befinden uns auf der Insel Borkum und werden Ausflüge unternehmen: Spaziergänge am Strand und in den Dünenlandschaften und Ausflüge in das Innere der Insel. Nach Möglichkeit finden bestimmte Elemente des Unterrichts, wie z. B. Atem- bzw. Achtsamkeitsübungen, ebenfalls am Strand oder an anderen Inselorten statt. Nutzen wir die Kräfte von Sonne, Wind und Meer, stärken unsere Resilienz und kehren gestärkt, geschützt und gut motiviert in den Berufsalltag zurück. Freie Unterkunftswahl: Wir empfehlen zum Beispiel die schönen Selbstversorgerhäuser auf Borkum. Die Dozentin bringt einen kleinen Hund (Bolonka) mit in den Unterricht.
Die angegebene Kursgebühr enthält die Kosten für Seminar und Seminarraum, nicht die von Anreise, Unterkunft, Mahlzeiten, Getränke und Kurtaxe. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Stornobedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 15.03.2024 muss der Bildungsurlaub seitens der vhs abgesagt werden. Bis zu diesem Termin ist ein kostenfreier Rücktritt seitens der Teilnehmenden möglich, danach kann keine Rückerstattung der Kursgebühr mehr erfolgen Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
Voll, laut und schnell – die Herausforderungen des beruflichen Alltags sind vielfältig. Um mit diesen Anforderungen auch langfristig einen gesunden Umgang zu finden, ist es wichtig, dass wir rechtzeitig Maßnahmen ergreifen – gelebte Stress- und Burnout-Prävention. Die Natur als Erfahrungsraum schenkt uns ihre Energien und gibt uns die Möglichkeit, neue Sichtweisen zu entdecken. Umgeben von einer natürlichen Umgebung kann es uns gelingen, unsere beruflichen wie privaten Themen aus einer neuen Perspektive zu betrachten – und Impulse für einen Umgang mit ihnen zu erhalten. Die Yogapraxis schenkt uns wunderbare Möglichkeiten, mentalen wie körperlichen Stress abzubauen und wieder in unsere Kraft zu kommen. Insbesondere eine ruhige, achtsame Yogapraxis stellt einen guten Ausgleich zum hektischen Alltag dar und gibt uns die Möglichkeit, wieder bei uns selbst zu sein und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Bildungsurlaub verbinden wir das bewusste Erleben der Natur durch kleinere Achtsamkeitswanderungen sowie Atemübungen mit der erdenden Praxis des Yin-Yoga. Mit Faszien- und Yin-Yoga wird der Körper weicher und geschmeidiger. Der Geist erfährt bewussten Fokus und meditative Stille durch das lange Halten der Asanas (Körperstellungen). Dieser Bildungsurlaub setzt den Fokus auf achtsame, bewusste Bewegung mit viel Ruhe und Entspannung. Wir praktizieren verschiedene Elemente von Yoga mit dem Schwerpunkt Faszien und lernen, diese präventiv in den eigenen Alltag zu integrieren. Er ist für Yoga-Anfänger:innen wie Erfahrene gleichermaßen geeignet. Körperliche Voraussetzungen: Dieser Bildungsurlaub ist für jedes Alter und alle, die Freude an der Bewegung haben. Sie sollten grundsätzlich körperlich fit sein und sich regelmäßig bewegen. Wir praktizieren täglich zweimal Yoga und machen eine ca. fünf Kilometer lange, leichte Wanderung. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga-Einsteiger und 60+ mit einem entsprechenden Fitnesslevel. .
Die Gebühr beinhaltet € 110,- für ein gesundes Mittagessen vom Restaurant Haubenthal sowie Seminarverpflegung (frisches Obst, Kaffee, Tee, Wasser).
Wir frischen zusammen in netter Runde Ihre Englischkenntnisse wieder auf, erfahren dabei Interessantes über die jeweilige Kultur und die Besonderheiten in unterschiedlichen englischsprachigen Ländern und behandeln aktuelle Themen. Lese- und Hörverständnisübungen sowie eine Prise Grammatik werden auch dabei sein. Der Unterrichtsschwerpunkt liegt auf der gemeinsamen, angeregten Kommunikation. Ich freue mich auf Sie!
Mit NLP (= Neurolinguistisches Programmieren) erhalten Sie eine der effektivsten Möglichkeiten, sich gezielt und sehr effektiv zu verändern. Sie lernen, sich selbst immer wieder in einen exzellenten Zustand zu bringen und eine neue persönliche Freiheit zu erleben. Davon profitieren Sie, Ihre Kund:innen, Ihre Kolleg:innen und Mitarbeiter:innen, kurz: Ihr ganzes Umfeld. Verabschieden Sie sich von alten Ängsten. Lernen Sie, störende Blockaden aufzulösen. Kommunizieren Sie auf allen Sinneskanälen. Entwickeln Sie dadurch ein starkes Selbstbewusstsein. Nutzen Sie die Sprache, um Kund:innen und Mitarbeiter:innen zielorientiert und elegant zu "führen". Steigern Sie Ihre Menschenkenntnis. Darüber hinaus werden Sie angeleitet, durch Verinnerlichung des NLP-Wissens Ihren eigenen Stil zu entwickeln und die Formate integrativ und situationsspezifisch anzuwenden. Im Rahmen der Bildungswoche werden folgende Inhalte behandelt und geübt: - Einführung in die Grundlagen des NLP - Ziele-Modelle, wohlgeformte Zieldefinition - Repräsentationssysteme - Pacing, Leading, Rapport - Verbesserung der Wahrnehmung - Moment of Excellence - Change History - "Six-Step-Reframing" - Inhaltliches Reframing (Kontext, Bedeutung) u. v. m. Die Kursleiterin ist Institutsleiterin, DVNLP-Lehrtrainerin, Lehrcoach und Heilpraktikerin Psychotherapie sowie Mediationstrainerin.
Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung.
Ein Kurs zum Thema Tapas ist eine wunderbare Gelegenheit, die vielfältige und köstliche Welt der spanischen Küche zu erkunden. In diesem Kurs werden Sie lernen, wie man traditionelle Tapas zubereitet, von klassischen Tortilla Española bis hin zu leckeren Patatas Bravas. Sie werden auch lernen, wie man verschiedene Tapas kombiniert, um eine beeindruckende Auswahl an kleinen Gerichten zu kreieren. Darüber hinaus werden Sie auch etwas über die spanische Esskultur und die Geschichte der Tapas erfahren. Es wird sicherlich eine unterhaltsame und lehrreiche Erfahrung sein, bei der Sie Ihre Kochkünste erweitern und neue Geschmackserlebnisse entdecken können. Viel Spaß beim Kochen und Genießen der Tapas!
Sie wollten schon immer ein Kleidungsstück nähen, mit einem eigenen Stoff und Schnitt, der Ihren Wünschen entspricht? Sie haben ein altes Kleidungsstück, das sie so nicht mehr tragen? Ihre Hosenbeine sind immer zu lang, und Sie möchten lernen, sie selbst zu kürzen? Es gibt viele Situationen im Alltag, in denen man Nähtechniken selbst gebrauchen könnte. Ein neues Kleidungsstück nähen, Upcycling oder Änderungen. Sie können Ihr Nähprojekt frei wählen. Ich unterstütze Sie gerne mit hilfreichen Tipps und guten Ideen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Wie aufwändig die Projekte werden, orientiert sich an Ihrem eigenen Können. Ich freue mich auf tolle Projekte!
Les rendez-vous du jeudi. Sie haben schon lange nicht mehr französisch gesprochen? Dabei waren Sie ziemlich gut und es hat Spaß gemacht? Warum also nicht wieder anfangen? In netter Runde arbeiten wir mit dem Buch "Rencontres en francais B1" (ISBN 978-3-12-529649-7) von Klett und festigen unsere Kenntnisse mit dem Trainingsbuch (ISBN 9783125296657). Manchmal machen wir Spiele oder studieren ein französisches Chanson. Alors bienvenue dans notre cours!
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die japanische Sprache zu lernen? Dann bietet Ihnen dieser Japanisch-Schnupperkurs die Möglichkeit herauszufinden, ob das etwas für Sie sein könnte! In einer kurzen Einführung werde ich Ihnen die verschiedenen Aspekte der japanischen Sprache und Kultur näherbringen. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Für Interessierte ist ab 23. Mai ein Online-Kurs eingerichtet.
Herzlich willkommen zu unserem Kurs "Aperitivo italiano"! In diesem Kurs werden wir uns mit der Kunst des italienischen Aperitifs beschäftigen. Wir werden verschiedene traditionelle italienische Aperitifgetränke kennenlernen und lernen, wie man sie zubereitet. Außerdem werden wir passenden Snacks und kleine Gerichte zubereiten, die den Aperitif begleiten. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, Ihre eigenen italienischen Aperitifs zu Hause zuzubereiten und Ihre Freunde und Familie damit zu beeindrucken. Freuen Sie sich auf Leckereien für die "Blaue Stunde".
Nicht erst seit der COVID-19-Pandemie ist auch im traditionell bargeldaffinen Deutschland ein Trend zum unbaren Bezahlen erkennbar. Die „klassischen“ Giro- oder Kreditkarten sind dabei aber erst der Anfang. Längst haben große international aufgestellte Konzerne und Unternehmen den Zahlungsverkehr als Geschäftsfeld für sich entdeckt. Google Pay, Apple Pay und Bitcoin sind dabei nur einige prominente Beispiele für Innovationen im Zahlungsverkehr. Auch in der Europäische Zentralbank (EZB) gibt es Überlegungen zu Innovationen. Für das Projekt „Digitaler Euro“ hat der EZB-Rat Mitte Oktober 2023 beschlossen in die nächste Phase überzugehen: die sogenannte Vorbereitungsphase. Diese soll nun den Grundstein für einen möglichen digitalen Euro legen. Innovationen im Zahlungsverkehr kommen immer häufiger vor, so dass es manchmal schwerfällt, die Übersicht zu behalten. Genau an dieser Stelle setzt dieser Vortrag an. Welche Zahlungsmethoden gibt es, wo kann man sie sinnvoll einsetzen und welche Entwicklungspotenziale gibt es noch für weitere Innovationen. Gewinnen Sie mit unserer „Reise durch den innovativen Zahlungsverkehr“ den Überblick zurück. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu diskutieren.
Das international erfolgreiche Glasstudio Derix widmet sich seit 150 Jahren der Glasgestaltung. Die unterschiedlichen Arbeiten klassischer und zeitgenössischer Glaskunst für profane und sakrale Bau- und Kunstwerke sind nicht nur in Deutschland (u. a. Kölner Dom, EZB, Wiesbadener Rathaus, Stele in Erbenheim) zu bewundern, sondern weltweit anzutreffen, etwa auf Barbados oder in Hongkong. Wir besuchen das Atelier der Glasmanufaktur in Taunusstein, wo die unterschiedlichsten Künstler:innen „Glaskunst für die Ewigkeit“ erschaffen. Bitte keine sperrigen Taschen mitbringen. Treffpunkt für die Führung ist die Bushaltestelle Walkmühlstraße, Platter Straße 94. Das Haus ist leider nicht barrierefrei.
In dieser kleinen Kursreihe praktizieren wir Übungen aus dem Hatha Yoga. Dabei wird der gesamte Körper in Achtsamkeit gedehnt und gekräftigt. Dazu gehören neben Körperübungen auch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Yoga ist eine Quelle für (inneren) Frieden, Kraft und ganzheitliche Gesundheit. Zahlreiche Studien belegen den positiven Einfluss auf das körperliche und psychische Befinden. Menschen mit chronischen Schmerzen, Atembeschwerden, stressbedingten Erkrankungen, Schlafstörungen, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Beschwerden können von regelmäßiger Yogapraxis profitieren. Muskelkraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Körperbewusstsein, Stimmung und Konzentration können sich verbessern. Alle Übungen können hinsichtlich persönlicher Fähigkeiten und Beschwerden angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte melden Sie sich für diese Veranstaltung an. Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen. Mitzubringen: Isomatte, Decke
Es ist März 2020, als Bastian Maria und seine Frau Viviane zu einer Reise nach Japan aufbrechen wollen. Per Anhalter zu den Olympischen Spielen nach Tokyo trampen – das ist das Ziel. Alles ist präzise durchdacht. Job und Wohnung sind gekündigt. Doch dann kommt COVID-19. Was im Anschluss passiert, soll das größte Wagnis ihres Lebens werden. „Daumen hoch“ ist eine Live-Reisereportage von Bastian Maria über Herausforderungen, Planänderungen und das Trampen während der Pandemie. Über 10.000 km durch zwölf Länder. Sie werden von der pakistanischen Polizei verfolgt, von einem asiatischen Elefanten bedroht und von kirgisischen Adlerjägern aufgenommen. Sie tanzen auf einer Punjab-Hochzeit, lernen das Ziegenmelken und müssen eine bedrohliche Couchsurfing-Erfahrung überstehen. Oft am Rande ihrer persönlichen Komfortzone. Sie starteten auf unbegrenzte Zeit, doch nach eineinhalb Jahren nimmt ihre Reise ein plötzliches Ende. Freuen Sie sich auf einen Live-Vortrag mit den Mut, Neues zu wagen.
An diesem Abend stellen wir ballaststoffreiche einfache Snacks selbst her, angelehnt an die basische und mineralstoffhaltige Versorgung des Körpers. In der Küche nehme ich Euch/Sie gern an die Hand, denn die Umsetzung ist manchmal nicht so leicht. Auf dem Programm stehen: - Apfel-Zimt-Bällchen - Kokos-Bällchen - Müsliriegel (mit Aprikosen und Feigen) - Knäckebrot (herzhaft) mit Buchweizenmehl und Haferkleie, getrockneten Kräutern und Körner - Knäckebrot (süß) mit Zimt, Nüssen/ Mandeln und Kakao Die Zutaten hole ich meist aus Bioqualität.
Sie interessieren sich für die japanische Sprache, haben aber noch keine Vorkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! Im Japanisch-Anfängerkurs werden wir uns in einer Kleingruppe dem Einstieg in die japanische Sprache widmen. Hierbei verfolge ich einen interaktiven Ansatz, der eine spannende und produktive Lernumgebung schafft. Themen, die wir behandeln werden sind Grußformeln, Einführung in die japanische Schrift, einfache Konversationen zu Themen wie Familie, Arbeit, Hobbies sowie nützliche Wörter und Redewendungen, die Ihnen helfen werden, sich bei einem Japan-Urlaub zurechtzufinden. Sie werden sprechend, schreibend, lesend und hörend lernen und somit die Möglichkeit haben, komplett in diese spannende und melodische Sprache einzutauchen. Währenddessen werden wir immer mal wieder kleine Ausflüge in die japanische Kultur unternehmen, die sehr eng mit der Sprache verwoben ist. Im Unterricht verwenden wir das Lehrbuch Marugoto Katsudo (A1), das Buch übersetzt ins Englische. Allerdings sind keine Englisch-Sprachkenntnisse notwendig, um den Kurs zu besuchen. Bitte erwerben Sie das Kursbuch erst, wenn feststeht, dass der Kurs stattfinden wird. Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt, die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.
Eine regelmäßige Yogapraxis hilft, den Körper zu stärken sowie Geist und Seele zu harmonisieren. Ein wunderbarer Ausgleich zum oft stressigen Alltag. Eine ganzheitliche Hatha-Yogapraxis besteht aus einer Kombination von Körperstellungen (Asanas), Atemübungen, Meditation und Entspannung, um den Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und für mehr Stabilität zu sorgen. Die Übungen werden im Hatha-Yoga in unterschiedlichen Geschwindigkeiten ausgeführt, länger gehalten und nachgespürt. Atemübungen und Meditation helfen uns, den Geist zu zentrieren. In diesem Kurs kombinieren wir dazu Yin-Elemente aus dem Faszientraining für eine tiefe Dehnung und Entspannung. Durch diese Kombination bringt dieser Kurs eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Passivität und fördert die körperliche wie mentale Gesundheit. Dieser Kurs ist für Einsteiger:innen sowie Erfahrene geeignet, das Niveau der Übungen wird an das Level der Teilnehmenden angepasst. Für einen entspannten Kursstart sei bitte fünf bis zehn Minuten vor Kursbeginn dort.