Pilates

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Freitag, 24. Januar 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer T 41140 I
Dozentin Susanne Fleisch-Echsler
erster Termin Freitag, 24.01.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 08.05.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 76,50 EUR
Ort

Idstein
Kirmsseweg 10-12
65510 Idstein
Mehrzweckhalle

Kursort

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Beim Pilates-Training werden Ihre Muskeln auf eine besondere Art trainiert. Sie fokussieren die Bewegung selbst und achten auf die korrekte Ausführung. Das "Wie" ist maßgebend, nicht das "Wie weit". Viele Ihrer Muskeln werden synchron arbeiten müssen. Um dieses Zusammenspiel der Muskulatur natürlich und selbstverständlich erscheinen zu lassen, lernen Sie, die kleinen Muskelgruppen zu erspüren. Das bedeutet, dass Sie alle anderen Gedanken beiseiteschieben, weil Sie denken müssen. Körper und Geist arbeiten zusammen, und eben dieser Effekt führt zu einem Gefühl von Ganzheitlichkeit. Allmählich wirkt sich das regelmäßige Training positiv auf die Körperhaltung und den Rücken aus. Die Muskeln werden straffer und geschmeidiger. Dieses Kursangebot fördert Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz.

mitzubringende Materialien

Matte und Handtuch, bequeme Sportkleidung.

Susanne Fleisch-Echsler Fitnesstrainerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 24.01.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Fr., 31.01.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Fr., 07.02.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Fr., 14.02.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Fr., 21.02.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Fr., 28.02.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Fr., 06.03.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Fr., 20.03.2020 18:00–19:00 Uhr
9. Fr., 27.03.2020 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Fr., 03.04.2020 18:00–19:00 Uhr
11. Fr., 24.04.2020 18:00–19:00 Uhr
12. Fr., 08.05.2020 18:00–19:00 Uhr

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