Bildungsurlaub: Gesund und leistungsstark mit Qigong im beruflichen Alltag
ab 08. April 2024 um 09:00 Uhr (5x)
| Kursnummer | X40050R |
| Dozent |
Emanuel Leyer
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| erster Termin | Montag, 08.04.2024 09:00–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.04.2024 09:00–16:00 Uhr |
| Montag 08.-12.04.2024, jeweils 9 - 16 Uhr | |
| Gebühr | 334,50 EUR Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung. |
| Ort |
Oestrich-Winkel
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Kursort
Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit, und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Gesundheit.
Qigong, welches auch als "Meditation in Bewegung" bezeichnet wird, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u. a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie als Teilnehmer:in Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen.
Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte, ebenso das Thema Ernährung. Qigong hilft Ihnen dabei, Ihre persönliche Harmonie zu finden und zu bewahren. Dies führt zu Klarheit und innerer Ausgeglichenheit. Außerdem schenken die Übungen Freude, Kraft und Regeneration. So bleiben Sie gesund und leistungsstark.
mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch, Getränk, Schreibmaterial.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.04.2024 | 09:00–16:00 Uhr |
| 2. | Di., 09.04.2024 | 09:00–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 10.04.2024 | 09:00–16:00 Uhr |
| 4. | Do., 11.04.2024 | 09:00–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 12.04.2024 | 09:00–16:00 Uhr |