Resilienz mit Qigong
Samstag, 08. Juli 2023 09:30–15:30 Uhr
| Kursnummer | W40890I |
| Kursleitung |
Dr. Gernot Dern
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| Datum | Samstag, 08.07.2023 09:30–15:30 Uhr |
| Gebühr | 47,50 EUR |
| Ort |
Idstein-Niederauroff
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Kursort
Du möchtest verstehen, was Resilienz ist und lernen, sie gezielt zu stärken?
Du wünschst dir Werkzeuge für den Alltag? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich! Denn hier wenden wir uns dem Thema Resilienz zu, nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch, denn Resilienz begünstigende Faktoren lassen sich stärken. Dies gelingt mit den harmonisch fließenden Formen und inneren Bildern des Qigong. Was Resilienz ist? Wieso Qigong Resilienz begünstigt ? Und wie der Kondor, der seine Schwingen ausbreitet, dir beim Selbstmanagement in stressigen Zeiten hilft? All das und noch einiges mehr erfährst und erlebst du in diesem Seminar.
Kursinhalte:
Theorie:
- Was ist Resilienz?
- Was sind Resilienzfaktoren?
- Qigong als Dialog mit der Lebenskraft
- Resilienz und Qigong.
Praxis:
- Dein Resilienzkoffer
- deine persönlichen Resilienzfaktoren
- Standortbestimmung Resilienz
- Erlernen eines harmonischen Qigong-Flow zur Stärkung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts.
- Selbstmanagement - mit Qigong gezielt die Resilienz stärken.
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Personen ab 16 Jahren mit der Fähigkeit, fließende einfache Figuren zu erlernen mit normalem Körper- und Gleichgewichtsgefühl die Freude daran haben, Neues mit Körper und Geist zu erkunden.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung.
