Hatha-Yoga
Mittwoch, 08. Februar 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | W40540I |
| Dozentin |
Iris Arck
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| erster Termin | Mittwoch, 08.02.2023 18:00–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.05.2023 18:00–19:15 Uhr |
| Gebühr | 88,50 EUR |
| Ort |
Idstein
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Kursort
Die Körperstellungen im Yoga (Asanas) können sowohl unsere Gesundheit unterstützen als auch unseren Körper widerstandsfähiger machen gegenüber den unterschiedlichen Anforderungen des täglichen Lebens. Die Abwehrkräfte können gestärkt und Impulse gesetzt werden, um unseren Organismus wieder in ein körperliches und gesundheitliches Gleichgewicht zu bringen. So kann sich ein besseres Verständnis unseres Körpers einstellen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann auch besonders hilfreich sein, um Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und Erholung zu fördern. Wir üben im Kurs einen allen Teilnehmenden angepassten, etwas ruhigeren Yogastil (Viniyoga). Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, Atem- und Entspannungsübungen.
mitzubringende Materialien
Decke (Matte), bequeme Kleidung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.02.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 15.02.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 22.02.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 01.03.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 08.03.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 6. | Mi., 15.03.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mi., 29.03.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 8. | Mi., 26.04.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 9. | Mi., 03.05.2023 | 18:00–19:15 Uhr |
| 10. | Mi., 10.05.2023 | 18:00–19:15 Uhr |