Yoga - Mittelstufe
Donnerstag, 12. Januar 2023 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | W40530R |
| Dozentin |
Sarah Raupach
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| erster Termin | Donnerstag, 12.01.2023 17:30–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.03.2023 17:30–18:45 Uhr |
| Gebühr | 107,00 EUR |
| Ort |
Geisenheim
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Kursort
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben und diese weiter vertiefen möchten.
Yoga hat sich bewährt, um Körper und Geist für die Belastungen des Alltags zu stärken, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und sich besser zu regenerieren.
In diesem Kurs widmen wir uns den verschiedenen sanften und auch manchmal kraftvolleren Übungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Visualisierungen, An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, so dass der Geist zur Ruhe kommt und der Körper völlig entspannen kann.
mitzubringende Materialien
eigene Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 12.01.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 2. | Do., 19.01.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 3. | Do., 26.01.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 4. | Do., 02.02.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 5. | Do., 09.02.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 6. | Do., 16.02.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 7. | Do., 23.02.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 8. | Do., 02.03.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 9. | Do., 09.03.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 10. | Do., 16.03.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Do., 23.03.2023 | 17:30–18:45 Uhr |
| 12. | Do., 30.03.2023 | 17:30–18:45 Uhr |