Pilates
Donnerstag, 27. April 2023 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | W40515T |
| Kursleitung |
Anila Bele
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| erster Termin | Donnerstag, 27.04.2023 17:15–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 13.07.2023 17:15–18:15 Uhr |
| Gebühr | 73,00 EUR |
| Ort |
Taunusstein-Niederlibbach
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Kursort
Dieses Kursangebot ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Workout, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung von Übungen aus dem Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.
Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich.
mitzubringende Materialien
Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 27.04.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 2. | Do., 04.05.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 3. | Do., 11.05.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 4. | Do., 25.05.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 5. | Do., 01.06.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 15.06.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 7. | Do., 22.06.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 8. | Do., 29.06.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 9. | Do., 06.07.2023 | 17:15–18:15 Uhr |
| 10. | Do., 13.07.2023 | 17:15–18:15 Uhr |