Bildungsurlaub: Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten

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ab 08. November 2021 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer U20085T
Dozent Achim Königstein
erster Termin Montag, 08.11.2021 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.11.2021 09:00–16:00 Uhr
Montag 08.11. bis Freitag 12.11.2021
jeweils 9 - 16 Uhr
Gebühr
Kerngebühr 227,00 EUR
Seminarverpflegung+Mittagessen 86,00 EUR
313,00 EUR
inkl. 86,- Euro Seminarverpflegung und Mittagessen Wenn Sie eine Übernachtungsmöglichkeit brauchen/wünschen, dann setzen Sie sich bitte direkt mit dem Erlebnishof Schart in Verbindung: 06126 / 52644 oder mathias.braun@erlebnishof-schart.de Anreise, Unterkunft und Mahlzeiten außer o. a. gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Kostenfreies Rücktrittsrecht bis sechs Wochen vor der Veranstaltung. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung.
Ort

Idstein-Oberauroff
Am Dorfbrunnen 14
65510 Idstein-Niederauroff

Kursort

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Ein bestimmtes Stresslevel am Arbeitsplatz ist fast selbstverständlich geworden. Die daraus entstehenden Belastungen werden kaum noch wahrgenommen. Wir gewöhnen uns an Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, allgemeine Unzufriedenheit, Schlafstörungen, übermäßigen Alkoholkonsum und erkennen kaum mehr den Zusammenhang -- damit können wir auch weniger gut Einfluss nehmen.
In diesem Kurs werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung, Ernährung und dem Denken darüber verdeutlicht. Wir sehen klarer: Was macht Stress? Was kann ich beeinflussen? Wie kann ich mein Denken, mein Verhalten ändern? Was hilft darüber hinaus?
Praktische Bewältigungsmöglichkeiten, Entspannungsübungen für zwischendurch, Essgewohnheiten, Genussmittel und die Rolle von Bewegung sind z. B. Thema: Ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten Verhaltens am Arbeitsplatz in Theorie und Praxis.

Achim Königstein Diplompsychologe

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 08.11.2021 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 09.11.2021 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 10.11.2021 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 11.11.2021 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 12.11.2021 09:00–16:00 Uhr

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