Bildungsurlaub: Gesund und leistungsstark mit Qigong im beruflichen Alltag

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ab 03. August 2020 um 09:00 Uhr (5x)

Kursnummer T 40170 T
Dozent Emanuel Leyer
erster Termin Montag, 03.08.2020 09:00–16:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 07.08.2020 09:00–16:00 Uhr
Montag 03.08. bis Freitag 07.08.2020, jeweils 9 - 16 Uhr
Gebühr
Kerngebühr 241,50 EUR
Materialkosten 5,00 EUR
246,50 EUR
Ort

Taunusstein-Bleidenstadt
Konrad-Adenauer-Straße 9b
65232 Taunusstein

Downloads Anerkennungsschreiben Hessen Anerkennungsschreiben Rheinland-Pfalz

Kursort

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Bildungsurlaub

Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag

Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Das beeinträchtigt jedoch oftmals die Gesundheit, und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Gesundheit.
Qigong, welches auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie als Teilnehmer/in Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen.

Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen.

Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte, sowie das Thema Ernährung. Das Qigong hilft Ihnen dabei Ihre persönliche Harmonie zu finden und zu bewahren. Dies führt zu Klarheit und innerer Ausgeglichenheit. Außerdem schenken die Übungen Freude, Kraft und Regeneration. So bleiben Sie gesund und leistungsstark.

mitzubringende Materialien

Bequeme Kleidung, Socken, Matte, Handtuch, Getränk, Schreibmaterial.

Emanuel Leyer Fitnesslehrer, Dipl.-Musiklehrer

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 03.08.2020 09:00–16:00 Uhr
2. Di., 04.08.2020 09:00–16:00 Uhr
3. Mi., 05.08.2020 09:00–16:00 Uhr
4. Do., 06.08.2020 09:00–16:00 Uhr
5. Fr., 07.08.2020 09:00–16:00 Uhr

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