Frauen haben oftmals das Gefühl, in allen Lebensbereichen funktionieren zu müssen. Sie wollen die perfekte Mutter, Partnerin und Ehefrau sein und außerdem erfolgreich Karriere machen. Verschiedene Rollen zu erfüllen kann anstrengend werden – Zeit für Selbstfürsorge bleibt oft nur wenig. Im Workshop „In Balance – Resilienztraining für Frauen“ lernen Sie, in ihre weibliche Mitte zu kommen und wie sie stressige Situationen im Alltag konstruktiv bewältigen können. In einer friedvollen Frauengruppe haben sie Zeit und Raum, um sich zu entspannen, loszulassen und mal nicht zu „funktionieren“. Es erwartet Sie eine bunte Mischung aus angeleiteten Entspannungsübungen, Methoden des regenerativen, mentalen und instrumentellen Stressmanagements.