Vital - kraftvoll - gedehnt - Body-Work-out FITinFORM
Benötigen Sie einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsdefizit?
Fühlen Sie sich müde und untrainiert?
Wollen Sie Ihre Muskulatur stärken?
Möchten Sie dynamisch, fit und aktiv bleiben?
Dann machen Sie mit bei Body-Work-out FITinFORM!
- Ein kurzes Warm-up, das den Kreislauf in Schwung bringt
- effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Beats
- Training der Körperspannung für eine stabile Körpermitte
- Stabilisierungsübungen für eine aufgerichtete Körperhaltung
- und das anschließende Stretching
verbessern Ihre Fitness, bringen positive Energie und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es aus.
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Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
1 Montag • 10. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
2 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
3 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
4 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
5 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
6 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
7 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
8 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 9
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
9 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein -
- 10
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Idstein
10 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
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- Ein kurzes Warm-up, das den Kreislauf in Schwung bringt
- effektives Ganzkörpertraining mit motivierenden Beats
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- Stabilisierungsübungen für eine aufgerichtete Körperhaltung
- und das anschließende Stretching
verbessern Ihre Fitness, bringen positive Energie und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Probieren Sie es aus.
Material
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch.
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: Y41520I
-
StartMo. 10.02.2025
18:00 UhrEndeMo. 02.06.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Gabi Mense
Fitnesstrainerin, Rückentrainerin
Geschäftsstelle: Idstein
Idstein
Auf der Au 36
65510 Idstein
Musikraum
