Pilates und Faszientraining
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Work-out, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung von Übungen aus dem Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.
Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Material
Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach - 1 vergangene Termine
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- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 5
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
5 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 6
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
6 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 7
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
7 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 8
- Donnerstag, 06. März 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
8 Donnerstag • 06. März 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 9
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
9 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach -
- 10
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Taunusstein-Niederlibbach
10 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Taunusstein-Niederlibbach
Pilates und Faszientraining
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Pilates, einem ganzheitlichen Work-out, das speziell die tiefer liegenden Muskeln trainiert, und dem Faszientraining. Die Faszien sind das Bindegewebe, das jede Muskelfaser, jedes Muskelbündel und jedes Organ umschließt. Sie sind die elastische Hülle, die dem gesamten Körper seine anatomische Form gibt, und sorgen somit für eine knackige Figur. Die Faszien können aber verkleben oder verfilzen und dann schmerzen. Durch die Verbindung von Übungen aus dem Pilates, in denen die Muskeln trainiert werden, und dem Faszientraining wird durch regelmäßiges Üben ein durchtrainierter und geschmeidiger Körper geformt.
Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Ein späterer Einstieg in den Kurs ist gerne noch möglich, Kursgebühr dann anteilig.
Material
Turnschuhe, Handtuch, Getränk und Matte.
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Gebühr73,00 €
- Kursnummer: Y40510T
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StartDo. 16.01.2025
17:15 UhrEndeDo. 20.03.2025
18:15 Uhr
Geschäftsstelle: Taunusstein
