Bewegungskurs nach Liebscher & Bracht® Übungen für Schulter/Nacken
in Kooperation mit dem TV Hahn 1903 e.V.
Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnung und Bewegung?
Wenn ja, ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Lerne unter intensiver Anleitung einseitigen Bewegungsmustern entgegenzuwirken, dadurch Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich aufzulösen oder zu vermeiden und somit Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem Konzept von Liebscher & Bracht®, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe!
Am Ende des Kurses kennst du eine Reihe von Übungen, die du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
Bitte beachte, dass der Kurs nicht geeignet ist bei akuten Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere vorher deinen Arzt und hole das ok ein.
Anja Sacher ist zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht® Übungen.
Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnung und Bewegung?
Wenn ja, ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Lerne unter intensiver Anleitung einseitigen Bewegungsmustern entgegenzuwirken, dadurch Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich aufzulösen oder zu vermeiden und somit Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem Konzept von Liebscher & Bracht®, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe!
Am Ende des Kurses kennst du eine Reihe von Übungen, die du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
Bitte beachte, dass der Kurs nicht geeignet ist bei akuten Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere vorher deinen Arzt und hole das ok ein.
Anja Sacher ist zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht® Übungen.
Material
Matte, Handtuch, warme Socken und ggf. Jäckchen zum Überziehen, Übungsschlaufe nach Liebscher & Bracht® oder alternativ einen Yogagurt/-band mit mehreren Schlaufen (unelastisch) oder einen großen Gürtel
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Taunusstein-Hahn
1 Freitag • 04. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Taunusstein-Hahn
2 Freitag • 11. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn -
- 3
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Taunusstein-Hahn
3 Freitag • 18. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn -
- 4
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Taunusstein-Hahn
4 Freitag • 25. Oktober 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn -
- 5
- Freitag, 01. November 2024
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Taunusstein-Hahn
5 Freitag • 01. November 2024 • 11:15 – 12:15 Uhr Taunusstein-Hahn
Bewegungskurs nach Liebscher & Bracht® Übungen für Schulter/Nacken
in Kooperation mit dem TV Hahn 1903 e.V.
Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnung und Bewegung?
Wenn ja, ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Lerne unter intensiver Anleitung einseitigen Bewegungsmustern entgegenzuwirken, dadurch Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich aufzulösen oder zu vermeiden und somit Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem Konzept von Liebscher & Bracht®, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe!
Am Ende des Kurses kennst du eine Reihe von Übungen, die du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
Bitte beachte, dass der Kurs nicht geeignet ist bei akuten Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere vorher deinen Arzt und hole das ok ein.
Anja Sacher ist zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht® Übungen.
Du willst beweglich und schmerzfrei bis ins hohe Alter bleiben? Bist sporttauglich und hast Spaß an Dehnung und Bewegung?
Wenn ja, ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Lerne unter intensiver Anleitung einseitigen Bewegungsmustern entgegenzuwirken, dadurch Verspannungen im Nacken-, Kopf- und Schulterbereich aufzulösen oder zu vermeiden und somit Schmerzen vorzubeugen ganz nach dem Konzept von Liebscher & Bracht®, dem Prinzip Hilfe zur Selbsthilfe!
Am Ende des Kurses kennst du eine Reihe von Übungen, die du auf deine individuelle Situation anwenden kannst, um beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
Bitte beachte, dass der Kurs nicht geeignet ist bei akuten Bandscheibenvorfällen und aktiven Entzündungsprozessen. Im Zweifel konsultiere vorher deinen Arzt und hole das ok ein.
Anja Sacher ist zertifizierte Bewegungslehrerin für Liebscher & Bracht® Übungen.
Material
Matte, Handtuch, warme Socken und ggf. Jäckchen zum Überziehen, Übungsschlaufe nach Liebscher & Bracht® oder alternativ einen Yogagurt/-band mit mehreren Schlaufen (unelastisch) oder einen großen Gürtel
-
Gebühr61,50 €für Mitglieder des TV Hahn 1903 e.V. gilt der ermäßigte Kursbeitrag
- Kursnummer: X41474T
-
StartFr. 04.10.2024
11:15 UhrEndeFr. 01.11.2024
12:15 Uhr
Geschäftsstelle: Taunusstein
