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Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    1 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    2 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 3
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    3 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 4
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    4 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 5
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    5 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 6
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    6 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 7
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    7 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 8
    • Mittwoch, 05. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    8 Mittwoch • 05. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 9
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    9 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 10
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    10 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Idstein

Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.