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Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 20. August 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    1 Mittwoch 20. August 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 2
    • Mittwoch, 27. August 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    2 Mittwoch 27. August 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 3
    • Mittwoch, 03. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    3 Mittwoch 03. September 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 4
    • Mittwoch, 10. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    4 Mittwoch 10. September 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 5
    • Mittwoch, 17. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    5 Mittwoch 17. September 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 6
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    6 Mittwoch 24. September 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 7
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    7 Mittwoch 01. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 8
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    8 Mittwoch 22. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 9
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    9 Mittwoch 29. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 10
    • Mittwoch, 05. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    10 Mittwoch 05. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 11
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    11 Mittwoch 12. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 12
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    12 Mittwoch 19. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 13
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    13 Mittwoch 26. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein
    • 14
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Idstein
    14 Mittwoch 03. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr Idstein

Aroha®

Noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit: Denn Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40 bis 60 Minuten bewegt werden. Der Fitness-Sport ist inspiriert vom "Haka", dem Kriegstanz der Maori, Elementen von Tai Chi und Kung Fu. "Sportmuffel" haben ab jetzt keine Ausrede mehr, denn Aroha® ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, der viel Spaß macht und an dem jede:r auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen kann. Es festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, führt zu innerer Ausgeglichenheit und baut Stress ab. Durch die ständig wechselnden, spannungsvollen und entspannenden Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Aroha® ist ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha® werden die Teilnehmer:innen langfristig darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Material

Getränk und Handtuch.