Schnupperstunde: Progressive Muskelentspannung
Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet. Die Schnupperstunde ist kostenfrei, ab 30.4. wird ein längerer Kurs angeboten.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.
Schnupperstunde: Progressive Muskelentspannung
Schnuppern Sie kostenfrei in unser neues Angebot: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Bei dieser Methode wird die Aufmerksamkeit auf einzelne Muskelgruppen gelegt, die in einer vorgegebenen Reihenfolge angespannt und für einige Sekunden gehalten, dann wieder entspannt werden. Hierbei werden Muskelverspannung gelöst, Schmerzzustände können nachlassen und das physische Wohlbefinden wird verbessert. Jede Unterrichtsstunde wird mit einer Traumreise beendet. Die Schnupperstunde ist kostenfrei, ab 30.4. wird ein längerer Kurs angeboten.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Gymnastikmatte.
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Gebührkostenlos
- Kursnummer: Y41268R
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StartMi. 23.04.2025
17:00 UhrEndeMi. 23.04.2025
17:45 Uhr
Dozent*in:
Gerhard Bartsch
Geschäftsstelle: Rheingau
Geisenheim
Chauvignystr. 21
65366 Geisenheim
2. OG, Raum 3
