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Bildungsurlaub: Das Wunder des Atems - Entspannt atmen im beruflichen Alltag

Das Erste, wenn wir in dieses Leben treten, ist eine tiefe EINATMUNG.
Das Letzte, wenn wir aus diesem Leben treten, ist eine tiefe AUSATMUNG.
Zwischen diesem ersten Einatmen und dem letztem Ausatmen erstreckt sich unser ganzes Leben.
Seine Qualität hängt weitgehend von der Qualität der Atmung ab.
Dieser Bildungsurlaub richtet sich vor allem an Menschen mit obstruktiven Atemwegserkrankungen:

            - allergische Asthma bronchiale
            - nicht allergische Asthma bronchiale
            - obstruktive Bronchitis
            - chronisch obstruktive Bronchitis (COPD)
            - Lungenemphysem
            - Long Covid
             - alle, die gern vorbeugen möchten
 
In diesen fünf Tagen verbinden wir die Atemtherapie:
- dazu gehört die Atemschulung (fehlerhafte Atmung korrigieren, die oft im hektischen Berufsalltag häufig zu kurz und flach ist)
- und die Atemgymnastik (Bewegungstherapie, welche die Muskulatur und Koordination trainiert und den gesamten Thoraxbereich mobilisiert).
- sowie Atemtechniken, die uns bei Atemnot helfen kann, die Entspannung fördern und somit freieres Atmen wieder ermöglichen.

Am Anfang und am Ende des Tages kontrollieren wir unsere Atmung mit einem Pulsoximeter oder der Peak-Flow-Messung. 
In diesem Bildungsurlaub geht es um die ganzheitliche Erfassung unserer Atmung und somit unseres Wohlbefindens.
Bewegungs- und Entspannungseinheiten runden den Bildungsurlaub ab.

Dieses wunderschöne Klostergelände ist ein idealer Ort, um Ruhe und dadurch körperliche und mentale Kraft zu finden.

Gemeinsam sichern wir uns die positiven Effekte der pneumologischen Rehabilitation an einem Kraftort und steigern unsere Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Freude.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Material

Matte, Pulsoximeter, Peak-Flow-Messgerät.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 10:00 – 17:00 Uhr
    • Steinfeld
    1 Montag 29. September 2025 10:00 – 17:00 Uhr Steinfeld
    • 2
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 09:00 – 16:00 Uhr
    • Steinfeld
    2 Dienstag 30. September 2025 09:00 – 16:00 Uhr Steinfeld
    • 3
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 09:00 – 16:00 Uhr
    • Steinfeld
    3 Mittwoch 01. Oktober 2025 09:00 – 16:00 Uhr Steinfeld
    • 4
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 09:00 – 16:00 Uhr
    • Steinfeld
    4 Donnerstag 02. Oktober 2025 09:00 – 16:00 Uhr Steinfeld

Bildungsurlaub: Das Wunder des Atems - Entspannt atmen im beruflichen Alltag

Das Erste, wenn wir in dieses Leben treten, ist eine tiefe EINATMUNG.
Das Letzte, wenn wir aus diesem Leben treten, ist eine tiefe AUSATMUNG.
Zwischen diesem ersten Einatmen und dem letztem Ausatmen erstreckt sich unser ganzes Leben.
Seine Qualität hängt weitgehend von der Qualität der Atmung ab.
Dieser Bildungsurlaub richtet sich vor allem an Menschen mit obstruktiven Atemwegserkrankungen:

            - allergische Asthma bronchiale
            - nicht allergische Asthma bronchiale
            - obstruktive Bronchitis
            - chronisch obstruktive Bronchitis (COPD)
            - Lungenemphysem
            - Long Covid
             - alle, die gern vorbeugen möchten
 
In diesen fünf Tagen verbinden wir die Atemtherapie:
- dazu gehört die Atemschulung (fehlerhafte Atmung korrigieren, die oft im hektischen Berufsalltag häufig zu kurz und flach ist)
- und die Atemgymnastik (Bewegungstherapie, welche die Muskulatur und Koordination trainiert und den gesamten Thoraxbereich mobilisiert).
- sowie Atemtechniken, die uns bei Atemnot helfen kann, die Entspannung fördern und somit freieres Atmen wieder ermöglichen.

Am Anfang und am Ende des Tages kontrollieren wir unsere Atmung mit einem Pulsoximeter oder der Peak-Flow-Messung. 
In diesem Bildungsurlaub geht es um die ganzheitliche Erfassung unserer Atmung und somit unseres Wohlbefindens.
Bewegungs- und Entspannungseinheiten runden den Bildungsurlaub ab.

Dieses wunderschöne Klostergelände ist ein idealer Ort, um Ruhe und dadurch körperliche und mentale Kraft zu finden.

Gemeinsam sichern wir uns die positiven Effekte der pneumologischen Rehabilitation an einem Kraftort und steigern unsere Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Freude.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Material

Matte, Pulsoximeter, Peak-Flow-Messgerät.

  • Gebühr
    273,00 €
    zzgl. Kosten für vier Übernachtungen mit Vollpension im renovierten 4-Sterne-Gästehaus in Höhe von z.Zt. ca. € 350,- (weitere, günstigere Zimmerkategorien auf Anfrage im Kloster). Die Verpflegung beginnt am Anreisetag mit dem Mittagessen (12 Uhr). Sollten Sie dies nicht wünschen, sprechen Sie es bitte bei der Zimmerreservierung im Kloster an. Getränke können im Kloster erworben werden. Im Kloster Steinfeld (www.kloster-steinfeld.de) sind bis zum 15.06.2025 unter dem Stichwort "vhs Rheingau-Taunus" Zimmer reserviert. Auskünfte und Buchung der Zimmer inkl. Vollverpflegung unter 02441 889-131. Für diesen Bildungsurlaub gelten abweichende Bedingungen: Bei Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 15.06.2025 muss der Bildungsurlaub abgesagt werden. Bis zu diesem Termin besteht kostenfreies Rücktrittsrecht für die Teilnehmenden. Ein Rücktritt danach ist kostenpflichtig. Anreise und Unterkunft gehören nicht zum Leistungsangebot der vhs und erfolgen auf eigene Kosten und Gefahr. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Seminarversicherung. Diese können Sie leider nicht über uns abschließen. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass wir Ihnen auch keinen bestimmten Anbieter empfehlen dürfen.
  • Kursnummer: Y40180I
  • Start
    Mo. 29.09.2025
    09:00 Uhr
    Ende
    Do. 02.10.2025
    16:00 Uhr
  • 4 Termine
    Geschäftsstelle: Idstein